投篮姿势丑还没准头？看看他们是怎么解决的

很多喜欢打球的朋友们肯定有一个通病，就是投篮姿势问题。虽说姿势不重要只要求能进就好，但很多人不仅姿势丑而且还没准头。比如说小编，真让人头痛！

骑士投篮并没有一个固定的姿势，至于NBA球员们的那些姿势也只是最实用的。下面来看看网友们是怎么解决这个问题的：

请文明乘车：

打篮球起步晚不要紧，最重要的是正确的方式练习。如果你还没有一个固定的投篮姿势，建议你看看《灌篮高手》中安西教练教樱木花道的投篮：左手轻扶篮球，右手下方托球，活用膝盖力量，从下往上用手指将球拨出，这是非常标准的投篮姿势。事实上许多第一次和我打球的朋友都以为我很厉害，因为我的投篮姿势很好，就会给人这样一种错觉。

网友走一条别的路：

大一才开始打球，估计也是比较比较喜欢吧，实际打起来却发现，还是挺累的。

篮球技巧还是要多加练习，可以看看有关篮球教学视频，想要打球还是多多摸球，没事可以拍拍找找感觉，初学就当娱乐，要保证你的投篮姿势相对于标准，即使正规联赛也会有歪把子投篮，端尿盆罚篮，这个你不要太过纠结。

改善投篮力量的话，可以学习直臂投篮就是利用手腕的力量，慢慢从篮下开始练习，一般职业球员都会利用手腕的力量，但是不要长期保持，还是有一定损伤的，以后就要利用膝盖的力量，腿先发力，慢慢找到节奏就好了，其实胸前推球出球要快，没有太多的准备动作，上肢力量也可以做做俯卧撑。

网友：启程324684

我从初中开始学标准的投篮姿势的，简单地说就是三个90°，右臂与肩90，小臂和大臂90，手掌和小臂90，投球确实需要力气，到很大程度不是取决于你的臂力，而是取决于你的腕力，投球的时候膝盖弯曲，提供必要的上升惯性，跳起来的同时手腕向斜上发力，然后手臂自然放松伸直，并保持一小会儿，目的是为了保证球在脱离手掌后飞行的稳定性。总之，学会投篮很简单，但是想投的准挺难，到了大三，我才稳定下我的投篮，现在基本空位都能进，最喜欢的就是直接三分线往前跨一步干拔，我的偶像就是克莱汤普森。

其实投篮发力并不是全靠手腕和手臂力量，下半身的力量更为重要 。投篮的发力点在与小腿，其次到手臂，最后到手腕。你可以现在罚球线附近练习标准的投篮，等投出感觉后再尝试别的投篮点。还有要记住，投篮准不是一日练成的，要多加苦练才能达到你期望的目标。