跟玻璃心的人相处，到底有多累？

最近听一个朋友说起，他们公司一个四十多岁的女同事发牢骚，有个90后小伙子叫她大姐，她内心甚是不爽，见人就说这件事。

细细分析，她不喜欢“大姐”这个称呼的原因可能有两个。

一个是把她叫老了，但那个小伙子跟她相差十六七岁，叫“大姐”也正常。

一个是把她叫土了，好像只有乡土题材的影视剧里才有人叫“大姐”。

不喜欢一个称呼，也很正常。但那个女人据说是一个玻璃心的女人，情绪很容易被身边的物事所影响。

今天说这个人指桑骂槐，明天说那个人搞针对。她说她的感觉很敏锐，她对自己这方面的能力非常自信。

不过，一个人对自己该有多么不自信，才会时时认为别人对她怀有敌意。

跟这样的人相处，一定很累，因为你不知道你的哪句话、哪个表情会触碰到她高贵的神经，影响到她这段时间的“幸福感”，那样，岂不是罪无可恕？

那不如少跟她碰面，少跟她说话，玻璃心的人，应该静静地呆在自己营造的软包裹保护层里，别人最好不要靠近。

任何人都希望别人能理解自己，玻璃心的人自然不例外，但所不同的是他们所认为的理解，是一种对于他们在意或自卑的东西的无条件的肯定。

他们一旦认为别人不理解他，或者冒犯了他，便非常委屈，乃至愤怒。

玻璃心的人，你惹不起。

玻璃心，是自尊心过强的表现。

自尊本是褒义词，一个正能量的、有作为的人，正是在自尊的基础上不断完善自己，通过积极努力的付出，不仅让自己有尊严地活着，更创造了赢得他人肯定的成就。

但是，有些人却把自尊当作要求他人的一个利器。

他人必须按自己内心的标准尊重自己，肯定自己，不然他们说翻脸就翻脸，但他们内心的标准往往是浮躁的、流于表面的。

有些年轻人，刚毕业出来工作，收入也不高，在跟同事聊天的时候听他们说起车子，不知怎么就被触碰到敏感的神经，觉得没有车子是一件很丢脸的事。

于是缠着家人要买车子，档次还不能太低，甚至紧凑型的车还不要，要中型车，开着才大气。

人家已经工作十几年、二十几年，聊聊买车换车不是很正常吗？你才初出茅庐，什么都还没有积累起来，何必那么着急？

自尊心过强，往往也是自卑的表现。缺乏内在的自信，没有树立起正确的价值观，于是被一些浮躁的所谓标准左右。

有些人，逢人就说自己认识什么领导、老板、名人，又说不出由于认识他们而有什么思想收获，这些所谓的认识多数也只是走个过场而已，甚至人家根本没把你当一回事，是你自己把这些当谈资，以此抬高身价。

但是，身价并不会因为夸夸其谈而得到提升，真正有实力的人，不需要靠他人来抬高身价。

这些人，也是玻璃心的人，对他们，你的言语当中只要有看似不够肯定或钦佩他的意思，他就会辩解、反驳，有可能梁子就结下了。

到后来他对你态度冷淡，你可能还不知道怎么回事。当然，冷淡了也好，如果你不知道如何跟玻璃心的人说话，那还是少接触为妙。

我们常说，谦虚是一种美德，但过分谦虚或者针对某一点不断地表达谦虚的人，却颇有玻璃心的潜质。

老刘做了点包装材料的小生意，生意一般，不过勉强能养活一家老小。他沉默内敛，从不张扬，待人也还和善。

不过他有一个特点，每当跟人聊起天来，总是不断地赞美对方，然后自嘲这么多年如何无甚成就。

谁都不容易，但并不是都要说出来，或者反复强调。

反复强调一些东西，其实从侧面反映了一个人怕别人也这么认为，于是“先下手为强”，好过从别人那里听到，而自己否定自己还有可能从别人那里得到相反的好评。

中国人讲求“以退为进”、“舍即是得”、“含蓄即是彰显”，中国文化里“谦虚”的成分占比是很大的，但真正的谦虚是一种修为和境界，在急功近利的现代社会，很多人用貌似谦虚的方式做着生怕不被别人肯定的事，脆弱的玻璃心已然显现。

比如老刘，他不断地说自己没什么成就，其实是想得到别人的肯定——我也是不差的。

对于这样的人，假如你真的相信他的话而 “不识相”，表达了对他们的关切和担忧，他们一定是不开心的。

在很多人的认知里，自己可以说自己不好，但别人不能这样认为，还要说好的。

所以，他们否定完自己，就等着你来肯定他们、赞扬他们，不然的话，一颗玻璃心碎给你看。

人与人之间陷进过度的互相谦虚、互相吹捧的模式，并逐渐习惯这种模式的话，将不可避免地造就更多玻璃心的人，徒添负累。

对于玻璃心，究其成因，很大的一个可能是过去他们一直没有得到肯定，内心积聚了太多委屈和怨气，而又不知如何排解。

这不由得让我们思考，如何避免让我们的孩子成为玻璃心的人？对孩子的鼓励和肯定一定是非常重要的。

同时，应该不断发掘孩子的特长和优势，特别是孩子在某些方面比较平庸时，应该帮他找到一两个他比较擅长的项目，并围绕这些项目塑造他的自信。

如果他内向、怕生，但是算术算得特别好，可以鼓励他好好钻研，同时告诉他，这是很棒的技能，大家都很佩服这项技能。

如果他在文化课上脑子不好使，但很会跳舞和表演，不妨在这方面好好培养，帮他在舞台上建立自信。

对于孩子的心理素质的塑造，我们还有机会。但是，对于成年人而言，正所谓江山易改，本性难移，诸多性格、心理因素已经成型，要改变实在不易。

但是，假如你意识到自己有玻璃心的特质，比如易怒、自卑、自傲、多愁善感，又比如，大部分时候，你不觉得生活有什么美好，那么，你应该下意识地做些改变。

既然玻璃心的人很容易被周围的人和事所影响，不妨想想以下几个问题：

是什么人和事让我如此激动？

当时我的表现是怎么样的？

我为什么那么激动？换一种说法就是，我是怎么理解别人说的话和做的事情的？

我为什么会那样理解？

我表现出来的反应对事情有帮助吗？

当我们知道整个过程的来龙去脉，便会在下一次遇到类似情况时下意识地控制住自己情绪，即使做得并不是太好，也算迈开了改变的第一步。

有话说得好，能控制自己情绪的人，才能控制自己的人生。

对于自卑又敏感的人来说，相比强行暗示自己不需要别人的肯定和认可，换另一种主动的方式可能会更好。

不妨好好想想，与其把时间浪费在渴望得到别人的肯定上，不如让自己忙起来。

先不要想着取得什么亮眼的成绩，只要做一些有积极意义的事情，比如看书、运动、进修、做公益活动等等，你会发现，在这些事情中体会到的自身价值，可以填补因过去没有得到足够肯定和认可造成的心理落差。

人活在社会中，自然混杂在各种人事关系中，作为入世者，你理所当然地有马斯洛需求层次理论中所描述的需求。

如何用积极的方式去实现各种需求，才是值得思考的。

当你的生活真正充实起来，你会逐渐感觉，你没有时间和精力去关注曾经扰乱你思绪的东西，因为你的价值在某些地方得到了实现。

当你对价值的内涵有了新的认识，即使面对曾经让你自卑的那些强大的人，你都可以做到以等闲视之。

拒绝玻璃心，拒绝低质量的情绪体验，让思想积极起来，让生活充实起来，你的生命也将鲜活起来。

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