人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。
一般指甲会出现以下几种情况：指甲出现竖纹，指甲中出现白点，指甲凹凸不平
一、指甲出现竖纹
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，表面不够光滑，这说明你的消化系统功能出现了问题。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、按时休息、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
生活护理：多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
二.指甲出现白点
营养不良：体内缺乏某种微量元素，会使手指甲的生长异常，因而出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时注意吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。健康圈比例不正常多为体质较差之兆。可能是脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，甲状腺疾病等常见疾病所致。
生活护理：适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
3.指甲凹凸不平
1.风湿性关节炎的征兆.
2.如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象
3.要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
生活护理：如果是却缺乏维生素，钙物质建议多吃蛋类,大蒜中 含蛋白质多的食物，多吃青菜,多锻炼,忌烟酒辛辣.多吃动物肝脏,鱼肝油丸等.若不是，请及时到当地即使就诊检查！
你注意过你的指甲吗？是不是也有类似经历？如果有，说明你的健康出现了问题，一定要及时治疗哦!
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