现在的人生活水平高了，身体却开始往下走，尤其是老年人群，很多都是血压高、血脂高、血糖高，时称三高老人。这些都高了之后身体肯定耐受不了，会诱发各种心脑血管疾病，今天我们来讲讲最常见的“心病”，冠心病人群要怎么办？
冠心病并不是某一个特指的疾病，我们平时常见的心绞痛、心梗、心肌缺血、心衰以及猝死都可以归类到冠心病的范畴。当某一个病人被确诊冠心病之后，生活就要开始自我约束了，可不能随行所欲，一不小心就让自己陷入危险之中。
在早期确诊后，病人就要及时进行治疗，冠心病的治疗分生活方式改善、药物治疗和器械治疗3个方面，药物治疗和器械治疗需要在医生的专业指导下完成，不多作解释，重点讲一下冠心病人的生活方式如何改善。
生活方式的调整主要有饮食的调节，对血压、血糖、血脂等指标进行干预，适量运动，增强体质，保持情绪稳定，戒烟等。饮食调整最重要的就是确诊冠心病的患者不能摄入高糖，高盐、高脂等三高饮食，坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则。伴有糖尿病的患者要禁止食用甜食，有尿酸高或高同型半胱氨酸高的患者，对尿酸高、嘌呤高的食物摄入要严格控制，如海鲜、啤酒、动物内脏等。
基本上好吃的肉类都被限制了，那要是在馋的不行了咋办？来试试这盘红烧冬瓜，让你解馋之余血压、血糖、血脂不升反降。
红烧冬瓜
原材料：冬瓜500克、青红椒10克
调味料：花生油、盐、糖、生抽、老抽、五香粉、鸡精、小葱、葱姜蒜片
制作步骤：
1、冬瓜切厚片，小葱切细段，青红椒切碎
冬瓜切片不能太薄，后续需要炖煮，太薄容易烂影响外观
2、锅烧热，加花生油适量，放葱姜蒜片，煸出香味
3、放入冬瓜片，翻炒至冬瓜片外表呈半透明状，加适量盐、糖、生抽、老抽，翻炒上色
4、注入适量清水（不宜多），烧开炖至冬瓜片软烂
5、大火收汁，加鸡精、五香粉翻炒均匀，关火。
6、乘出时撒小葱花，开吃。
冬瓜性微寒，有消肿利尿、补脾益气、清肺热、泻热理气的功效，非常适合冠心病、高血脂症患者食用。冬瓜味清淡，但可融合多种味道与己身，冠心病患者可将其作为解馋的菜品，同时还能起到降三高、泄水肿的效果。
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