“生命不息，跑步不止，会一直跑到心脏停止。”这句话来自一位90岁的长者。
这位长者名叫张亮友，安徽淮南人，他被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人。
是他创造了新中国第一项马拉松记录，是他促成了新中国第一场马拉松比赛。
张亮友与妻子尚殿娥
回顾老爷子90岁的人生旅程，会发现跑步是他一生在热爱和努力追求的事业。
如今的他，已经跑过大大小小马拉松比赛100多场，89岁那年还作为领跑者参与了中国·合肥（大圩）马拉松。
25岁，跑步倒数第一遭人嘲笑
1952年，张亮友25岁，他刚刚开始接触跑步。为了响应当年毛主席“发展体育运动，增强人民体质”的号召，张亮友开始练习长跑。
据张老回忆，最开始每天5公里、10公里练习，从慢跑、近距离跑开始；后来逐步转变到快跑、长距离跑。
在那个物质匮乏的年代，一双布鞋就能参加长跑运动，他说那是过得最开心和纯真的日子。
当时对跑步的热爱真的很纯粹，为了能够在清晨6点就立刻开始跑步，当时在矿场工作的他常常将自己的白班和别人调换。
可由于没有科学的指导，独自练习的他成绩并没有明显的提升。1952年淮南市运动会张亮友报名参加1万米跑，其他人都完赛跑向终点时，他还有整整3大圈没有完成。
旁边的观赛人员都指着他笑出了声，甚至还有人嘲笑说：别跑啦，人家都甩你一条街了，赶紧放弃吧。
但是即使面临嘲笑，张亮友依然咬着牙关跑完了全程。当年的淮南市长见到如此倔强和勇敢的人，还连连称赞他精神可嘉，鼓励他要坚持锻炼。
28岁，成为全民运动会长跑冠军
人们常说，有梦想的少年身上是发着光的。28岁的张亮友早已不是三年前那个遭人嘲笑跑最后一名的小伙子了，经过三年的艰苦训练，在1955年上海全民运动会上，他一举夺得1万米长跑冠军。
其实这个冠军来得很不容易。自从上次比赛失利之后，张亮友开始了更为严格和刻苦的训练。每天最多的时候要跑60公里。
为了锻炼自己的耐力，他常常跑25公里到旁边的县城去买豆芽，有时候自己家不用买的时候还会好心的给邻居们买。就这样每天25公里来回跑，跑出了上海全民运动会的冠军。
29岁，三次写信给贺龙将军建议举办马拉松
新中国马拉松的发展其实要得益于张亮友的不懈努力。上海全民运动会结束之后，他意外收获一本介绍马拉松运动及训练方法的书籍。
这本书不仅让张亮友真正认识到了马拉松这项运动的重大意义，也让他开始思考中国必须创办自己的马拉松
1956年，当年张亮友29岁。他三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙将军，建议在中国发展马拉松运动。
后来，贺龙将军听取了他的意见，在次年举办了新中国第一场马拉松赛事，地点在安徽省肥东梁园。
30岁，收获新中国第一个马拉松冠军
1957年，中国第一场马拉松赛事在安徽省举行。张亮友在这一次比赛中以2小时52分34秒6的成绩获得冠军，而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松记录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的“启跑者”
六十余载跑马岁月创下赫赫战绩
张老已经跑了六十多年比赛了，如今90岁的高龄依然坚持每天慢跑2-3公里。回顾他这一生，处处彰显着对跑步的热爱。
█ 1984年参加美国在洛杉矶举办的全世界第十七届老年锦标赛，并取得了团体第三名的好成绩
█ 1988年参加在北京举办的国际邀请赛，并取得第六名的好成绩
█ 1998年和1999年，连续参加两届在北京举办的老年运动会，分别取得了一枚金牌、一枚铜牌的佳绩
█ 1986年参加全省的运动会，取得了马拉松的个人第四名
█ 从2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛
█ 1990年参加亚运会火炬的传递
█ 2008年作为主火炬手参加奧运会火炬传递
……
你陪我跑步，我陪你变老
张亮友一开始只是自己独自跑步，后来为了让身体不好的老伴动起来，经常鼓励她一起跑起来。
1982年开始，夫妻俩就常常一起跑步，甚至携手参加国内各大马拉松赛事。到如今，已经跑过整整35年的时光了。
张老妻子还曾在北京马拉松邀请赛上拿到了老年组1万米的长跑冠军。尽管如今两人年龄加在一起都快180岁了，但还是每天早晨一起开心的慢跑。
这或许就是爱情的力量吧，因为我的热爱感染了你，于是你也加入其中。两人一起在跑步中相互扶持，相濡以沫，祝福这两位跑马伉俪。
张老寄语年轻人：坚持才是最美好的品德
张老爷子在和晚辈聊天时说：“一开始是热爱跑步，但没想到一跑就跑了一辈子。”
每当问自己为何可以坚持如此之久时，张老都会认为是坚持。因为坚持让热爱变成了习惯，让跑步成为了我人生路上的一盏明灯。
我或许不知道前方终点在哪，但我清楚只有不断坚持向前才会发现乐趣，人生也才会有乐趣。
马拉松精神就是坚持到底， 希望所有年轻人都能习得这份美德。也能向张爷爷夫妇学习，活到老跑到老，永远保持一颗年轻的心。
最后，祝愿这两位可爱的跑友身体健康，永远快乐。
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