进入冬季之后，有些妈妈发现自家宝宝生病的次数越来越多，多到带宝宝去医院就像串门一样频繁！同样是小朋友，为什么有的宝贝总生病，有的宝贝就不生病，究竟是什么原因造成的呢？其实呀，宝宝抵抗力低爱生病很可能是跟妈妈的“不良习惯”有着密不可分的关系。
那么，妈妈的哪些做法会导致宝宝的抵抗力低下呢？
1、放弃母乳喂养
母乳是宝宝最天然的保护，也是最好的营养来源，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。尤其最初几天，黄黄的初乳所含的“抗体”尤其丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然保护。
假如因为种种原因无法进行母乳喂养，那么更要做好防护，等宝宝自身的免疫系统逐渐成熟了，再多带他出去玩。
2、拒绝接种疫苗
妈妈们不要抱着侥幸心理，其实疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体，来对抗相应的传染病，直接降低宝宝的患病风险。
妈妈们一定要按照疫苗接种本上的时间，给宝宝定期接种疫苗非常重要；假如孩子容易生病，一些疫苗能在一定程度上预防季节性传染病。
3、宝宝挑食、饮食单一
均衡的营养能够保证孩子生长发育所需的各种营养素，避免出现营养不良。没有营养不良，宝宝就不会出现「缺乏某种特定的营养素」引起的免疫力低下。
4、睡眠不足总是醒
充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用，长期睡眠不足的宝宝，更容易抵抗力低下。一般而言：
新生宝宝，每天需要睡 18 小时左右；
1～3 个月，每天需要睡 16 小时左右；
4～12 个月，每天需要睡 14～15 小时；
1 岁左右，一天共需要睡 12～13 小时；
学龄前儿童（< 6 岁），每天需要睡 10 小时。
5、运动量少
不论年龄、性别，运动都是保持健康的一个关键。可以让新生儿可以多趴一趴；宝宝会走之前可以少抱多动；宝宝会走会跑以后，也可以在空气质量好的情况下多去室外，多呼吸下新鲜空气。
6、病了就吃抗生素
这是给宝宝找病得！抗生素不是消炎药！如果搞不清楚，爸妈们只要掌握一个简单的原则就好了：医生说要用才用，医生说用多久，就用多久。宝宝“感冒”通常是病毒感染，可就目前研究看，抗生素并不能消灭病毒，却可能把身体里本来无害甚至有益的细菌杀死了，导致宝宝更容易生病。
那么，妈妈除了做到以上的这6点以外，还有哪些可以避免宝宝总生病的小tips呢？
☆切断传染源：少去、不去人多的地方，避免接触过多细菌
☆控制传播途径：全家人勤洗手、勤开窗通风
☆减少生病诱因：注意宝宝身体保暖、环境保湿，尤其秋冬季节
☆增强宝宝体质：饮食、睡眠、运动均可，本期在线将展开来讲
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