是先吃药？还是先吃饭？看完这个，你就懂了

很多人都知道“空腹吃药不好，选择饭后吃药”，但其实，饭前、饭后、空腹和随餐服用是常见的几个服药时间节点，到底应该在哪个时间吃药？除了需要看药的种类，还要看这里↓↓。

收下10个用药指南，再也不用担心“吃错药”了。

指南1用药期间合理饮食

服药期间有饮食禁忌，不合理的饮食（比如服药止痛药后饮酒），不但会降低药效，还可能会产生严重副反应，危及健康和生命。

指南2读懂说明书上的服药次数

很多药品说明书上都会写着“一日三次”或“一日两次”等具体的服药次数，人们往往都理解成在三餐前后服药，这种服药方式是错误的。

其实，说明书上用药次数，是药物学家根据药物临床试验测出药物在人体中代谢速率后，才规定的，将1天24小时除以用药次数，才是服药正确的间隔时间。

如果，药品说明书上规定“一日三次”，用药时应该是每8小时用药一次，但我们将用药时间集中在三餐前后（三餐一般间隔时间约4~6小时），就会造成白天血药浓度过高，危及健康；晚上血药浓度过低，达不到治疗效果。

指南3西药别随意掰碎药服用

大粒的中成药，可以用干净的小刀将药丸分开或掰碎，用温开水服用。但西药不能随意掰碎或用水溶解后服用，除非是药品说明书上写明或医生特别叮嘱，否则，掰开药服用不但会影响疗效，还会加大药物不良反应，危及身体健康。

指南4别干吞，温开水送服

干吞药片非常危险，容易损伤食道，没有足够的水帮助药品在体内溶解，容易在代谢后引起结石。

正确的服药方式应该是：温水送服。特殊的中成药，可以用其他饮品送服，如：六味地黄丸可以用淡盐水送服；藿香正气片可以用热姜汤送服；调理脾胃的中成药，可以用热米粥送服。

咖啡、牛奶、果汁、茶、酒等饮品会跟药物发生反应，影响药效，甚至还可能会危及生命，应避免与药同服。

指南5站或坐着服药

服药也有姿势要求：站着或坐着服药才是正确的服药姿势。即使是久病在床的人，服药时，也需尽量抬升头颈高度，避免躺着服药。

躺着服药时，药品容易粘附食道壁，刺激食道，引起炎症，严重的甚至还会损伤食道壁。

指南6避免多药同服

多药同服是用药的禁忌之一，如果需要同服，请提前咨询医生或药师，遵医嘱服用。

同类药物，多种同服会导致血药浓度大增，药品的副反应增强；不同类药品同服，药物之间的相互反应无法避免，不单会影响药效（如甘草片影响心脏病药物药效），甚至还会损伤肝脏，危及我们的健康。

指南7用干净的容器盛放

有许多人在服用瓶装药品（比如止咳糖浆）时，喜欢直接对着装药的瓶盖（或瓶口）服（饮）用，这样容易污染瓶中药品，加速药品其变质。如果是服用止咳糖浆类药剂，还难以控制准确剂量，致使药剂不能发挥最佳药效。

服用瓶装药品前，我们需要提前准备好干净的盛放容器，将本次服用的药量放入，才能保存还待服用的药品。

指南8用药时间看药品种类

在什么时间吃药？饭前？饭后？空腹？还是随餐服用？这都要看药品，不同的药有不同的要求。

补药、泻药空腹（餐前1~2小时，餐后2~3小时）服用。这样利于药物的吸收，能避开食物对药效的影响，使药物作用能更好的发挥。

促胃动力药或保护胃黏膜的药饭前（餐前15~30分钟）服用。这样可以降低进食后对药物吸收力的影响。

降糖药和抗菌药随餐服用。这样能够减轻药物对肠胃道的刺激，同时还能增强药效，使药物充分发挥作用。

大部分药都可以饭后（餐后15~30分钟）服用。这样可以减轻药物对胃肠道的刺激，让药物能够更好地起效。

如果药品说明书上有明确规定的用药时间，按说明书上的执行即可。

指南9送服的温水适量就好

吃药，并不是越多水送服越好，不同的药，对水量有不同的要求，不遵循这些要求，不单影响药效，还可能危及身体健康。

如：止咳糖浆，服用后5分钟内不要喝水；胃药，50毫升水送服即可，用药后半小时内，不宜饮水；服用普通药片或胶囊，需200毫升温水送服；服用痛风药、结石药等有特殊药物毒性的药剂，一天需要2000~2500毫升水来减弱毒性；有严重心脏病或肾病的患者，则不适宜上述水量，具体需咨询主治医生。

指南10用药后，别马上运动

药物服用后半小时至1小时左右，需要足够的血液参与循环，药剂才能充分被胃肠溶解吸收、发挥作用，马上运动会导致血液流向四肢，胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果大打折扣。

而且，用药后马上运动，还可能损害健康、危及生命。比如：吃感冒药后立即运动，增加运动时猝死风险；吃降压药后立即运动，易疲劳和脱水；服用抗敏药后马上运动，增加中暑风险；服用降脂药后马上运动，会引起肌肉疼痛，严重的会导致肌红蛋白尿继发性肾功能衰竭。