妈妈课堂丨孩子专注力不够？心理学告诉你应该怎么做

我们常会听妈妈们讲到自家小孩子“坐得住”“自己一个人玩能玩很久”，或是“坐不住”“每天都往外跑”……

有些孩子入学后，因为上课不注意听讲、写作业心不在焉而被贴上“不专注”的标签，然后家长到处寻求“培养孩子专注力”的法宝。

孩子越小，注意力集中的时间越短。

2岁以下：以无意注意为主

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5-6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

随着年龄的增长，孩子注意力的品质也会提升，这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

著名的“棉花糖实验”

1968年，斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔（WalterMischel）做了一个考验儿童耐心和意志力的实验——棉花糖实验。共有32个孩子参加，最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子参与了这项实验。18年后研究者们在跟踪调查中发现：当年“能够等待更长时间”的孩子，也就是说当年“自我延迟满足”能力强的孩子，在青春期的表现更出色。

1990年第二次跟踪的结果提供了更客观的依据：延迟满足能力强的孩子，SAT（美国高考）的成绩更优秀。2011年，当初参加实验的孩子已经步入中年，他们接受了最新的大脑成像检查，结果发现早年延迟满足能力强的人，大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域负责着人类最高级的思考活动。

多年来，心理学家一直认为智力是预测人生成败的最重要因素。但米切尔认为智力其实受制于自我控制力，“我们无法控制这个世界，但我们可以控制自己如何去看待这个世界。

需要提醒的是，虽然延迟满足被证明能够锻炼自制力，但是小编不太建议家长们在没有专家的指导下轻易地在家里训练孩子。

11月15日21:00，大V店妈妈商学院讲师、心理学博士曾雨薇老师将从脑神经认知科学、心理学和家庭养育的三个维度分享，帮助家长科学地认识从孕期到0-6岁孩子的大脑发育与学习力的关系，提升每个阶段孩子的专注力和意志力。

课程要点

0-2岁如何保护孩子的“专注力”；

2-4岁如何去找到让孩子“专注的点”；

4-6岁如何在游戏中训练专注力 。

你将收获：

父母们也会认识到不同类型的孩子，培养专注力和意志力的方法不同，我们该如何因材施教？最后我们从激发孩子专注力的八大心理要素：环境影响、挫折教育、出奇不意、上进心、自主权、比较心、人生目标、内驱力为基础，锻炼从起床到上学，回家到睡觉父母训练孩子的实操方法，以及父母如何自我训练的实操方法。

讲师介绍：

曾雨薇老师是心理学博士、国内知名亲子关系专家，受多家媒体及教育机构邀请，在全国开讲座上百场，线上线下听课人数超过十万人。

十七年教育教学经验，现任电子科技大学ISEC国际项目特聘专家讲师，四川省团委青年文化交流协会特聘心理关怀专家讲师，国家二级心理咨询师，NGH国际催眠治疗师，（CPDPE）美国正面管教家长讲师。

精神分析个案与团体辅导共计5000+小时受邀为政府的教育部门做国家培训项目以及全国各媒体及教育机构做线上线下讲座上千场，受众人群达十万人。