漱口水你用对了吗？教你正确使用漱口水！

很多人都会经常使用漱口水，漱口水是很常见的一种口腔清洁用品。漱口水的使用是很有讲究的，不能频繁使用漱口水，否则容易危害身体健康。那么如何正确使用漱口水呢？

漱口水使用方便，口腔清洁效果好，是很受欢迎的一种口腔清洁产品，很多人都会使用漱口水。很多人在使用漱口水的时候，都会存在误区，那么如何正确使用漱口水呢？下面让我们具体来看看吧！

如何正确使用漱口水

正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。此外，在早、晚刷完牙后，要先用牙线进行全面清洁，然后再使用漱口水。如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道，建议可先用1：1比例稀释后再使用。

用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟。

正确使用漱口水的要点

先用清水漱口

使用漱口水前，应先用清水漱口。将漱口时间控制在30秒左右，尽可能的清除掉存留在口腔内的残渣，然后再用约10毫升的漱口水清理口腔，这样能够更好发挥出漱口水的清洁效果。

搭配牙刷用

漱口水对清理口腔只是一种辅助保健效果，并不能完全代替牙刷的功能， 牙刷能够很好去除牙缝中的残渣和污垢。做好口腔健康还是需要两者的合理搭配。

用三天停一天

漱口水有改善口腔的效果，但不能经常使用。建议大家使用漱口水一般用三天就停一天，这样能够保护口腔。一天使用次数控制在1~2次。

用完漱口水要用清水漱口吗

用完漱口水之后，建议最好是在用清水来进行漱口的，在使用漱口水的时候，建议用一小口即可，之后就把漱口水在口腔内含一分钟，可以使得漱口水与口腔内每一个部分都彻底的接触，这样才可以完全清除口腔中各部分的污垢和残渣，清新口气等其他的好处，之后用清水再漱口，可以再次清理残渣，并且减少漱口水的腐蚀。

使用漱口水的注意事项

使用不当，小心副作用

不管是保健性还是治疗性的漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是治疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其它副作用。

最严重的副作用是过敏反应，但这种情形极其少见，主要出现在高敏体质人群。较常见的副作用是牙齿、黏膜因为长期使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。所以不宜长期使用。

漱口不能代替刷牙

有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水没有这种作用，因此无法完全除去牙菌斑。尽管有一些广告称，第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但有关专家介绍，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，所以，漱口水起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。

儿童慎用

特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，误吞漱口水可引发危险。

漱口水的用法我们了解了很重要，目前口腔疾病已经非常多见了，我们平时说的口臭，其实就是牙龈炎，牙周不健康，口腔内有细菌的表现，在刷牙时一定要掌握正确的方法，多刷一会，同时配合漱口水的使用，能够有效的预防和治疗口腔疾病。