产后少奶, 是因为你的奶水, 都毁在了这7件事上!

你的奶水越来越少或许跟这些事有关。

新妈妈缺奶与其说是身体原因，不如说是错误开奶，接触了这么多宝妈，我十分清楚，要想母乳喂养，最初的3天最关键。好的开始是成功的一半，喂奶也不例外，开好奶，能让你少吃很多苦。

新妈妈喂奶7大禁忌

产后24小时再哺乳为禁忌一

分娩后半小时内，只要妈妈健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对新产妇极为重要。虽然刚开始宝宝不会吸奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。

一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。如果不及时喂奶，妈妈垂体得不到刺激，以后得加倍吸乳头，很可能导致追奶失败。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，减少产后出血，利于子宫恢复。

宝宝喂奶前先喝“开口茶”为禁忌二

有些地方习惯给新生儿服喂中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大黄、甘草分别煎汤给宝宝喝，寓意为“先苦后甜”。但从现代医学角度看，“开口茶”完全没有必要，属于迷信。

你可能不知道，中药大黄味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝宝的胃肠黏膜。而妈妈的初乳微黄、较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，正是宝宝最好的“开口茶”，你却把它浪费了。

认为乳房没胀就是少奶为禁忌三

刚生完孩子，你会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。

有的妈妈产后第一天感觉不到胀感，就以为自己少奶，不让宝宝吸，而是喂奶粉，这是大错特错，这时妈妈应该用手挤压乳头，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。

产后马上喝浓汤催乳喂禁忌四

不知从什么时候起，产后喝浓汤大补成为惯例，很多妈妈产后一周几乎每天都进食高汤，其实这根本达不到催乳的目的，说不定会让你早早的感受到什么是堵奶。

刚开始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因为这些汤，让你在最初的几天变奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通畅，过早地喝“下奶汤”，乳汁很容易淤积，形成堵奶。

误以为奶少加奶粉为禁忌五

宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。

如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这是产后少奶的重要原因之一。

故意攒奶为禁忌六

新妈妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。

一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只乳房都得到吸吮机会，尽可能的排空乳汁，保证乳房大小均匀，产奶均匀。

大补特补为禁忌七

为了下奶，什么有营养就吃什么，很可能会让你吃到不易食用的食物，起到反作用，这句话得反复说：奶水不是补出来的。产后补品要合理均衡为宜。

刚生完孩子，含麦芽成分的食物以及红枣桂圆汤，十分不利于子宫收缩、复原和恶露排出。也不要急着喝老母鸡汤，因为老母鸡体内的雌激素会抑制泌乳，特别是剖腹产的妈妈，还可能导致腹胀、腹泻等。

这6点你一定要谨记，尤其是新妈妈。