“一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，所谓七伤，实则是先伤己，再伤敌。”
杀敌一千自损八百，这样的武功练来干嘛……？事实真的是如此吗？且听小编给你一一道来！
七伤拳这种武功，先伤己再伤敌，崆峒五老仗之成名，却没有混出多大的名堂来，谢逊更是因此大受伤害。这门功夫真的如此不堪吗？并不是。《倚天屠龙记》中隐藏了七伤拳的秘密，虽然金庸并没有明确说出来，但我们从字里行间可以窥探到端倪。
七伤拳最大的秘密就是，它是成昆谢逊师徒所修炼的本门功夫混元功的天敌！
顾名思义，混元功是一种走阳刚路线的内家功，功力浑然一体，刚猛无铸。成昆绰号“混元霹雳手”，霹雳手三字，就是这功夫刚猛的证明。
而七伤拳的要诀，是融合五行及阴阳二气，刚柔并济，阴阳结合，一拳击出包含了多种不同的劲力，伤人肺腑于无形，走的是破功的路线。由此看来，七伤拳正是混元功的克星。
当年谢逊被成昆灭门，以他当时在明教的地位，学习明教武功决不是难事。崆峒五老在围攻光明顶时期也不过尔尔，三十年前更是不值一提，为何谢逊要舍易求难，去崆峒派盗取并不著名的七伤拳经？合理的解释就是，他知道七伤拳能克制他本门混元功。报仇心切的谢逊，急于寻求捷径尽快解决成昆，所以才不惜代价一定要拿到手。
“
第二个秘密，七伤拳真的是先伤己再伤敌，没有浑厚内功为基础不能练习吗？也不尽然。
”
崆峒五老修炼七伤拳，个个都有隐疾，这是事实。谢逊炼七伤拳练到心脉受损，成了狂躁症患者，这也是事实。但仅仅从这两点就推论说七伤拳一定会让修炼者受伤，这就不对喽！试想，如果七伤拳真是如此可怕，先伤己再伤敌，那崆峒祖师木灵子传授这门功夫给后人，不是自相矛盾吗？没有深厚内功，练了就伤；等着练成了深厚内功再去修炼七伤拳？对不起你崆峒派早就在江湖上除名了！还练个什么？
从光明顶一战，张无忌给崆峒五老治疗病患一节，可以看出，五老修炼七伤拳虽然有害，但远远没到影响职业生涯的地步，顶多就是职业运动员的陈年伤病，虽然很难受但是照样能吃能睡能打架。而谢逊却把自己练成了精神病。况且谢逊修炼七伤拳的时间也没有崆峒五老那么久，为啥他的伤就格外严重呢？这就要从成昆说起了。成昆居心之叵测，用心之狠毒，金庸小说中仅有《连城诀》的戚长发可与之相比。他刻意引导谢逊去练七伤拳，根本就是一石二鸟的毒计！
既然七伤拳是混元功的克星，那么以混元功的底子去练七伤拳，反噬自然会加重！七伤拳本是阴阳交济的武功，谢逊初期纯走刚猛路线，也就是单修火之一脉，心属火，自然会反噬心脉，让他精神狂躁不可抑制，闯下滔天大祸来。谢逊在故事后期经历了冰火岛二十年苦修，武功融会贯通已经大成，对敌作战用的几乎全都是七伤拳和屠龙刀，本门的混元功开碑手却是到了生死关头都没使用。以谢逊心志之坚韧，耳听周芷若残害蛛儿，依然面不改色与之谈笑风生，他可不会在乎什么“我恨死我师傅了这辈子不用他教的武功”这种话题。唯一的解释就是，他不是不想用，是不能用！七伤拳是混元功的克星，练了七伤拳，本门的混元功力就被废掉了。
而成昆从出场到瞎眼，用的武功都是幻阴指、少林九阳功等武功，本门的混元功也从没用过。估计一来是怕暴露身份，二来也怕被七伤拳克制之故。成昆心机之深，可见一斑。而他早先暗中协助谢逊抢夺七伤拳经，打伤崆峒五老，也有为自己除掉潜在竞争者的意思在里面。
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