“一根筷子易折断，一把筷子折断难。”
“一根筷子易折断，十根筷子抱成团。”
……
相似的谚语大家都听过，
这是通过筷子来映射一个道理：
“人多力量大，要学会团结。”
嗯，美食君今天并不是要开人生课堂。
只是想告诉大家，
也别小瞧了这一根筷子，它能帮我们大忙呢！
想吃花卷不会弄，一根筷子就搞定。
南瓜花卷
Foodie Family
@心-美-食
食 材：
面粉500g、熟南瓜泥200g、酵母5g、白砂糖10g、清水
做 法：
1. 南瓜去皮去籽切块，隔水蒸熟；
2. 加少许白糖趁热碾成泥，不烫手时与酵母粉一同揉入面粉；
3. 慢慢适量清水，拌成絮状后揉成光滑面团；
4. 包上保鲜膜发酵至2.5倍大，拉开里面成海绵状；
5. 分成两份，排气揉成光滑面团，擀成大面片；
6. 表面刷油，从一侧卷起，切割成V字状三角；
7. 取一个三角尖朝上，用筷子一压成花卷；
8. 全部做好，锅中水烧温热关火，花卷上蒸笼加盖进行二次发酵；
9. 约半小时后，水烧开上汽后蒸15分钟，焖3分钟即可。
美 食 君 叨 叨 叨：
酌情加水，南瓜水分多可以不加水。
@拾四季
直接白面（或牛奶和面香味浓）做也很美观，火龙果打成汁和面做颜色也漂亮。
@雁意
@茜茜-ai-de-日记
一根筷子就能让花卷成型，
手残星人再也不用担心拿捏面团了。
这一根筷子的用处，可不只局限在厨房。
一根筷子盘长发的技能，你们会吗？
美食君是怎么也学不会……
不过，
一根筷子让人更健康的方法可是一学就会！
手 搓 筷 子 保 健 康
人的手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能，起到保健作用。
去心火，心血通畅
双手握住筷子搓动的时候，刺激最大的是心经和劳宫穴，这两处经络穴位都是疏通心经，去心火的必用穴位。
预防感冒，增强抵抗力
手部穴位得到充分按摩，能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、泻肚等毛病，还能预防感冒。
筷子就是绝佳的手部穴位按摩器。
厨房取根筷子放在手中，用双手来回搓动，
搓到手心发热就可以了。
搓筷子Tips：
1.搓前建议在手部涂抹一些油脂类护肤品增加润滑度，避免损伤手部皮肤。
2.搓筷子的力度应以自身能承受的力度为宜，不可一味地使用蛮力。
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