适度追星并非坏事。追星在特定的时间段——比如青少年时期，是一种很正常的行为。但通常这种行为，在持续性方面不长，一般有两三年的时间，过去了之后，人就会进入成熟期，对自己以及对明星以及娱乐，会有更清醒的认识。
如果追星追到杨丽娟这个样子，或者因为鹿晗关晓彤公布恋情就自杀，这就算病态追星了。病态追星其实在我们的生活中，并不是普遍状况。自杀新闻， 有的是以讹传讹，有的是有人恶搞。许多网友在社交媒体上调侃“取关”，很大程度上也只是跟风娱乐一下而已。
戒掉追星，其实也没那么难。首先要学着懂点儿娱乐圈里的常识。比如，现在的星星大多数都是制造出来的，造星工程是个复杂而专业的事情，正因为如此，才有人故意给明星身上罩上神秘光环。一旦近距离接触明星，这层光环消失，明星就和普通人一样没有任何差别。对于粉丝来说，最大的“噩梦”恐怕就是发现明星和自己邻居家二狗蛋差不多，也吃喝拉撒，也腹中无物。这就是为什么一些粉丝头根本不追星，只把追星当生意做的原因。
其次要给自己找个生活目标。一些年轻人追星，就是因为没有生活目标，找不到自己的生活方式，只有通过模仿明星言行，才能拥有一点儿存在感。这样的年轻人，最需要做的是，把视线从明星那儿转移到自己身上，多观察自己，多问询自己的内心，设定一个个阶段性的目标，并尝试逐一去实现它，实现不了没关系，重要地是你可以一直为自己而活着。当完成目标所带来的快感，远远超过明星时，你才会发现追星是多么可笑的事情。
第三，把追星付出的爱，多分一些给亲人和朋友。与遥不可及的明星相比，那些和你朝夕相处的亲朋好友，才是真正的“明星”，用心发现一下，你会觉得他们各有所长，有的做得一手好菜，有的在KTV唱得一手好歌，有的是旅行达人，有的则是优秀的倾听对象……那为何还要盯着荧幕看那帮明星做菜、唱歌、无聊地跑来跑去？况且，你付出亲朋好友的关注，是可以得到互动与回报的，这是追星永远也换不来的情感慰藉。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
