近日电视剧《那年花开月正圆》圆满收官，娘娘孙俪继《甄嬛传》之后，又成功演活了富甲一方的女强人周莹。
该剧精良的制作、精湛的演技使该剧赢得良好的口碑。不得不说小编对娘娘的演技是服气的，所谓“娘娘出品，必属精品”，果然不是浪得虚名啊。
说来奇怪，35岁的孙俪演起18岁的周莹来却毫无违和感，纤细的身段，瓜子脸上一双扑闪扑闪的大眼睛，剧照也是满屏的胶原蛋白，谁能联想到她已经是两个娃儿的妈了？
说起娘娘的逆生长秘诀，且听小编细细说来。
1.健身练习瘦身
“我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。”
刚生下等等那会儿，孙俪在网上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在练！孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
2.充足睡眠保养皮肤
臭美是女人一辈子的事业，更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。
其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了，而且也在不知不觉间，令孙俪逐渐养成了易瘦体质，再搭配辣妈瘦身操锻炼，腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在练。所以产后的她，身材才会恢复得如此之快。尽管“睡觉就能减肥”的说法听上去不切实际，但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，从而分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
3.高温瑜伽调节心情
为了改善自己的体质，孙俪选择了训练高温瑜伽。孙俪称因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性，还能起到调节身心、缓解压力的作用。“平淡、恬静才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想恬静地呆在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。”
所谓要想容颜好，日常健身少不了！这里小编特意给广大网友整理出了这套瑞克瘦身操，腾讯视频搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在练。此套瘦身操分为十一个章节，内容涵盖瘦腰、瘦腿、提臀等多个内容，并且此套瘦身操将健身与瑜伽有机结合，健身锻炼身心两不误，让你也能拥有孙俪一样的容颜！
以上就是小编整理出来的娘娘的逆生长秘诀，聪明的你get到了吗？
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