科学研究表明，一个人坐在沙发上看一部恐怖电影和步行30分钟小号的热量是相等的。科学家发现多数人在胆战心惊观看90分钟恐怖片之后，会燃烧掉113卡路里。好了，看来我们找到了一条减肥的新道路。那还等什么，20部世界顶级恐怖大片，让脂肪燃起来！
《电锯惊魂》 Saw (2004)
2004年出品的恐怖惊悚片，由华人导演詹姆斯·温(James Wan)执导。影片拍摄只用了18天，在2004年1月的圣丹斯电影节中首映。在同年10月29日在全球各地陆续上映，最后在北美地区带来了5518万美金的票房。由于第一辑的成功，后来出现了续集《电锯惊魂2》、《电锯惊魂3》、《电锯惊魂4》、《电锯惊魂5》、《电锯惊魂6》及《电锯惊魂7》。每一部都是叫好又叫座，影片拍摄时间之短、成本之低、票房之高创下了一个个记录，被奉为最经典的恐怖片。
《寂静岭》 Silent Hill (2006)
导演甘斯从一开始就宣称，他是游戏《寂静岭》的超级粉丝，能亲自把这个故事改编成电影，让他感觉到异常兴奋。这不禁让人想起了彼得·杰克逊，这个怪才导演在改编《金刚》时就说，他从9岁开始就已经希望能够拍自己的金刚。希望甘斯拍出的影片既是他自己想象中的寂静岭，同时也是广大翘首以盼的游戏迷心中的寂静岭。
《粉红色高跟鞋》 (2005)
韩国恐怖片。影片借一个恐怖事物——高跟鞋来展开剧情。金浩俊连导演了《我的小小新娘》和《珍妮和朱诺》两部未成年题材的电影后，改变套路拍摄恐怖片，这是他的恐怖片处女作。
《万能钥匙》 The Skeleton Key (2005)
由导演 伊恩·索夫特雷执导的，凯特·哈德森主演的恐怖悬疑类影片。影片的前半段是在路易斯安纳实地拍摄，故事发生的大房子是在菲丽西蒂庄园拍摄的，拍摄时间为期3周。这座历史悠久的庄园建于1847年，是当时路易斯安纳 首富准备送给女儿菲丽西蒂的新婚礼物。美国内战结束之后，庄园几易其主，这栋外表斑驳、希腊复兴式风格的房子让人觉得真有几分鬼气森森。
《伊甸湖》 Eden Lake (2008)
《伊甸湖》是詹姆士·瓦特金斯的第一部自编自导之作。热恋中的珍妮(Kelly Reilly 饰)与史帝夫(Michael Fassbender 饰)来到美丽的湖边，计划度过一个浪漫而温馨的周末。但是他们的周末被一群胡作非为、大声喧哗的少年给搅乱。一番口角冲突过后，夫妇俩的食物以及车钥匙不 翼而飞。他们只得徒步前往镇上求助，却不知道，这恰恰是恶梦的开始……
《孤儿怨》 Orphan (2009)
体贴入微的丈夫，温婉柔顺的妻子，一双如花似玉的可爱儿女，住在城郊的科尔曼一 家，过着许多人艳羡的优越生活。然而一切的宁静惬意，随着一场意外的流产，渐渐离他们远去。虽然这个尚未出世便夭折的婴孩，已经是他们家的第三个宝贝，但 妻子凯特(薇拉·法米加)却怎么也无法摆脱这个阴影。一夜又一夜的噩梦和挥之不去的悲伤，几乎占据了她整个心灵，就连丈夫约翰(彼得·萨斯加德)的安慰也无济于事。
《小岛惊魂》 The Others (2001)
这是一部心理惊悚片，继承了希区柯克《蝴蝶梦》及库布里克《闪灵》的精神。这座长年笼罩在浓雾中的古宅，不仅是故事的背景，它本身就像是一个主角，跟女主人进行着控制与反控制的拉锯战。那一条条阴暗的过道、门的吱嘎声、煤油灯的摇曳、夜半传来的钢琴声，分开来看都是闹鬼的迹象，也没有一招不是惊悚片的老套，但整体效果惊人的统一，从音乐、音响到色彩、道具，无处不散发着阴阳两界、梦与醒、疯狂与理智的交叉混合，似乎就是片中人物所提的“地狱的边境”。
《幽灵船》 Ghost Ship (2002)
1962年，意大利豪华客轮安东尼亚·格拉撒号在这一带洋面上失踪，没有任何遗迹可循。这艘水上皇宫一样的大船，有可容纳数百人的舞厅和现场乐队给客人舞到天明，有宽大游泳池让人可以嬉戏放松，有高级厨师日夜指挥手下做出最地道的意大利美食。漂在大海上的旅程仿佛不受外界干扰的一场美梦。然而转眼什么都没有留下，除了冰山和海洋。2002年一架飞机飞过阿拉斯加沿岸的洋面，飞行员看到下面的水上漂浮着一条船。他的注意力被吸引了，想揭开这船的秘密。
《恐怖游轮》 Triangle (2009)
这个影片的主要情节讲的是一个亡灵试图在死神面前所做的无谓的挣扎，深陷于由自己的意念营造出来的炼狱里受苦，万劫不复，无尽轮回。影片中反复出现明朗的画面，碧蓝的天空，明媚的阳光，清澈的海水，显示出一幅美好的图景，然而很难想象，这样的世界却是一个人死后的境遇，连海鸥的鸣叫都那么恐怖而幽怨，到处弥漫着无法摆脱的恐惧和痛苦。
《死亡录像》 [Rec] (2007)
西班牙恐怖片，由曼努埃拉·贝拉斯科和玛莎·卡博内尔主演，讲述的是由于一项神秘的研究导致一种病毒(僵尸病毒)的蔓延。本片荣获2008年阿姆斯特丹奇幻电影节Silver Scream奖、2008葡萄牙奇幻国际电影节最佳影片和观众票选奖、2008西班牙戈雅奖最佳编剧和最佳新人女主角等多个电影节奖项。
《灰姑娘》(2006)
影片《灰姑娘》以韩国社会外表至上主义彭湃的年代里，整形手术已经平民化的事实为题材描述了一段整形的恐怖故事。在谁都想变漂亮的欲望下整形手术将带给大 家前所未有的恐怖。
《第六感》 The Sixth Sense (1999)
美国灵异惊悚影片，荣获奥斯卡金像奖8项提名，全美观众票选1999年最喜爱的影片。故事讲述一个九岁小男孩柯尔自称能见到死人，他的心理医生在一年前曾经遭到他以前一个治疗失败的病人的枪击，因此发誓要尽力帮助这个男孩的故事。威利斯说：“迄今为止，只有3部剧本让我立即拍板，《灵异第六感》就是其中之一。
《狂蟒之灾》 Anaconda (1997)
《狂蟒之灾》共有四部，讲述蟒蛇与人的故事动作电影片。自上演以来，由于制作的精良、故事的精彩，已经拍摄了第一部、第二部、第三部、第四部。自1996年开始，一直深受观众喜欢。本片荣获1998年ALMA拉丁媒体艺术奖最佳女主角奖(Jennifer Lopez)、1998年BMI百代最佳电影音乐奖、1998年世界动画庆典最佳3D制作。
《笔仙》 (2004)
由韩国导演安炳基导演。影片讲述的是高中女生李玉甄在新学校受到同班同学的欺负，于是她对其不和的四名同学落下「Bushinsaba」的毒咒，而四名同学亦相继死去，但死亡真相仍是一个谜。延续韩国电影唯美的风格，即使是鬼片也一样的画面美好，下雨的竹林里，妆容美好的女主角们(因为实在搞不懂谁是女主了……)，减少了身为鬼片的恐怖感，给人美的感受。
《致命ID 》Identity (2003)
美国导演詹姆斯·曼高德推出的一部以杀人游戏为主要内容的惊悚剧情电影。该片剧情结构严谨，情节一气呵成，结尾部分出人意料。 这是一部悬疑推理杀人犯罪电影。电影讲述了一个杀人凶手在最后被判死刑前夕，他的主治精神病医生发现了一本胖子小时候的日记，这本日记更加印证了医生对于胖子杀人是由于自己有精神分裂造成的学说，于是医生告知法官要紧急提审胖子，于是故事开始了。
《感染》Kansen(2004)
本片作为“日本恐怖剧场”系列第一弹，与另一部恐怖片[预言]同时发布。超想象的残酷画面，观看时需要做好足够心里准备。故事从一起医疗事故造成患者死亡开始，医生们为隐瞒事故真相攻守同盟，同时医院内开始感染令人毛骨悚然的传染病，死亡威胁到所有的人，调查病原的医生护士相继感染奇怪病症惨死……
《大逃杀》 (2000)
《大逃杀》是改编自日本小说家高见广春原作的同名电影，包括《大逃杀I：东京圣战》(2000年)和《大逃杀II：镇魂歌》(2003年)，导演分别为深作欣二及其子深作健太。《大逃杀》，在暴力方面毫不手软，它的血腥是手段，反血腥则是目的。该影片因涉及校园，在日本一度引起国会要禁映的风波。该作品亦被改编为同名漫画、网页游戏及纸牌游戏。
《林中小屋》 The Cabin in the Woods (2011)
雷神”克里斯·海姆斯沃斯主演的恐怖片《林中小屋》，由伪纪录片之成功典范《科洛弗档案》的编剧德鲁-高达首次担纲执导，风格上虽摒弃了其拿手的伪纪录片模式，却同样略有新意。影片在较早爆出的宣传语中 便名言“如果你以为你了解这故事，那就再深重考虑下!”相信，一向自信满满的高达必定会在影片中带给人们一些惊喜。乍看上去，影片《林中小屋》的故事似曾 相识，和多年前的《十三号星期五》这类恐怖片没什么区别：饱含着帅哥靓女的一群年轻人来到荒凉的小木屋度假，却发现了森林深处似乎隐藏着什么可怕的东西，进而遭遇一系列的生死洗礼。
《午夜凶铃》 リング (1998)
《午夜凶铃》是日本一套悬疑惊栗电影，改编自铃木光司的同名小说。该片于1998年上映，由中田秀夫执导。包括同名的系列电影及图书等。
影片中受诅咒的录影带画面给人不祥感觉，出现了好像贞子从井底抬头向上望的模样，断断续续的粗糙影像，仿佛初学摄影者般的构图，既稚拙又复杂的画面完全没有电影符号学的脉络可寻，这加深坐在戏院椅子上观众心中莫名的恐惧;当观众随著贞子从井底往上看时，贞子眼里看到的男人，竟是狠心把自己女儿贞子推下井底的伊熊博士。
《咒怨》呪怨(2002)
咒怨原是日本系 列电影“咒怨”指的是含怨而死的人所下的诅咒，人因为枉死后由内心的愤怒产生的一股强烈怨气，会在死者身前居住的地方经久不散，形成一种邪恶的带有诅咒的 黑暗力量，在死者生前的居所积聚冲天怨气，凡触碰者必死，并产生新“咒怨”，将恐怖死亡不断蔓延，而“咒怨”就永远死守凶宅，诅咒每一个来客……如今被评 为世界第一恐怖片!后被美国翻拍。
《女巫布莱尔》 The Blair Witch Project (1999)
本片是一个奇迹：把一部低成本的学生片炒作成超级卖座片。其秘密武器是把虚构的剧情宣传成纪录片，使不明就里的年轻人纷纷讨论布莱儿女巫的历史和关心起三名大学生的安危。本片是三人在森林中经历的纪录，全部采用手提摄影机拍摄而成，镜头乱动、画面失焦等技术上不合格的画面比比皆是，看到一半就会让人产生晕车呕吐之感，得有心理准备才行。
《闪灵》 The Shining (1980)
由斯坦利·库布里克导演的美国经典恐怖片《闪灵》，是电影史最伟大的恐怖片之一，它为恐怖片的拍摄手法和制作手段开创了新的纪元。电影最经典的地方就是气氛的营造，整部电影色彩明亮而基调低沉，然而库布里克正是在这种沉静中把观众引入电影并不断的给观众以心理暗示，库布里 克给我们描绘出一个庞大复杂宫殿般的房子，当镜头在如同迷宫的走廊中游走时，给人们沉重的心理压力，这些气氛的营造让观众在情节最后爆发之时很容易崩溃。 配乐很好，库布里克把音乐用得炉火纯青，即完美的为电影氛围服务又不喧宾夺主，这部电影的配乐已经成为恐怖片最经典的配乐。
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