失恋后迅速开始一段新恋情，真的能减轻痛苦吗？

或许你曾经也认真的投入一段感情，你们在一起时拥有过一段很好的时光。可是由于种种原因，最后你们还是分手了。

你曾经爱过的那个人，一夜之间变成了陌生人。于是你难以接受，你痛哭，你咆哮，你不相信曾经那么爱你的一个人，怎么会说不爱就不爱了。

于是，你的朋友来劝你：“删除一个文件再好的方式，是覆盖掉原文件。”

于是，你恨不得马上开始一段新的感情，觉得这样自己会好过点。

可是，我们真的能通过进入一段新恋情来缓解痛苦吗？这样的极速开始的感情会不会给我们造成伤害？今天，我们就从心理学的角度来聊聊，分手后快速进入的这种恋情。

在心理学中，分手后马上开始一段新恋情，这种情感关系称为“反弹式恋爱”。它指的是，在没有将前一段爱情关系处理干净时，就马上进入到下一段恋爱关系的状态中。

心理学的研究发现：在前一段恋爱关系中持续的时间越长、承诺程度越高的人、被分手的一方，或者本身性格容易依赖他人的人，就越容易发生“反弹式恋爱”。

那么，我们到底可不可以通过一段新恋情来治愈我们分手的伤痛呢？

有心理学研究表明，对于一些人来说“反弹式恋爱”在确实可以帮助我们治愈情伤，它会给我们提供以下积极作用：

• 它能帮助我们分散注意力，缓解负面情绪。在失恋后，很多人情绪不稳定，会产生类似于“是不是自己哪里做得不够好导致ta离开我”的负面情绪，甚至有人长期处于抑郁状态中无法解脱出来。而进入新恋情开始的这段“甜蜜期”有利于帮助我们缓解悲伤、愤怒、焦虑等压力。

• “反弹式恋爱”能帮助我们提高自尊。在爱情关系中，我们很容易获得自信。由于新伴侣的陪伴与爱恋，我们会产生“我很有魅力、我并不差劲，我也会被人需要”的这种感觉。而这种感觉，恰恰是刚失恋的你需要的，她使你不致于困在“我不好、我不够漂亮、不够有能力”的这种自尊水平崩塌的状态中。

• 最重要的是，这种失恋后快速进入新恋情的转态也能改善我们的依恋风格，使我们更有安全感。相比起失恋时患得患失，“不再信任任何人”、“爱情不可靠”的这种悲观认知更让我们难受，进入新的恋情会使我们更容易信任和依赖另一方。值得注意的是，在失恋后反思出了自己痴迷于前一段关系的原因、并清楚的知道了自己下一段感情应该如何经营的人，更容易在这种“反弹式爱情”中获得进步。

尽管我们说了这么多快速进入新恋情的好处，但并不是每个人都适合这种“反弹式恋爱”的。

那么，大家也一定好奇，什么样的人不适合用“反弹式恋爱”来治愈情伤呢？

• 没有完全脱离对前任的渴望，还是觉得“非他不可”。如果你还没有放下前任，会影响到新恋情的质量。而新恋情的质量不佳，又会导致你更加依恋前任，想起前任的好，那么你的情伤会更加严重。

• 若你还在用对前任的要求、标准去选择和对待新的伴侣，那么你不适合“反弹式恋爱”。在失恋发生以后，很多人会因为追求者，或者新恋情的对象与前人有某些相似之处而“移情”与对方。等到浪漫与激情褪去，你会更加悔恨、痛苦，也会伤害到新的对象。

• 你打算利用这段“反弹式恋爱”来报复、惩罚前任，来“赢得”这段分手、来证明对方才是被抛弃的那一个。那么你会很容易在新恋情中让新恋人做一些奇怪的、对方难以接受的事情来应起对方的注意、达到让前任愤怒、嫉妒的目的。如果是这样的话，你和新恋人的感情很难维持，并且你也很难达到让前任愤怒嫉妒的目的，这样只能让你自己折腾你自己，也伤害到你的新伴侣。

• 你只是带着玩玩的心态去开始一段新恋情，但误导了对方要与你长相厮守。如果你只是想玩玩也未尝不可以，这也是缓解压力的一种方式，但前提是你要与对方达成一致，不要让对方对你们的关系有长期的承诺行为。

• 如果你每次结束一段恋情后，都用这种“反弹式恋爱”来度过空窗期，长此以往这样的话，你需要反思一下其中的原因。因为一旦你习惯长期以这种方式获得依赖，觉得孤独很可怕，那么你很难用一种独立的态度去面对每一段新的关系。一遍又一遍放纵式恋爱，最后伤的最深的，一定是你自己。

最后，失恋后快速进入新恋情确实是一种不错的选择。如果你的状态合适这种“反弹式恋爱”的话，希望你能反思出上一段恋情的问题，在这一段恋情中找到真正的幸福。

而如果你发现自己不适合这种“反弹式恋爱”也没有关系，因为这正是一个了解自己和改变自己的好机会。当你反思出上一段恋情的问题、能够正确的评估自己和前任时，相信你也差不多能够准备好投入下一段恋情了。

可不可以马上开始新的恋情，取决于你自己对上一段恋情的思考和整理，也取决你是否会遇到那个刚好可以开始的人。如果一段感情真的气数已尽，那么投入到新的生活才是真正爱自己的选择。

最后的最后，抱抱刚失恋的你，希望你能幸福。