天气渐凉，运动起来也挺舒服的，但有的人运动后会脚踝酸痛，小编特别提醒您：别把跟腱炎当做扭伤治疗，不注意的话，引起跟腱断裂就麻烦了。
最近，平时不运动的小陈和朋友约着去打羽毛球，结果一个跳跃，咔嚓，他突然觉得左脚后跟一响，之后是一阵剧烈疼痛，随即摔倒在地。去医院一看，跟腱断裂了。原来，小陈一直有跟腱炎。
为小陈接诊的医生指出，近年来，因为运动受伤的病人越来越多，跟腱炎非常常见，大概占到运动损伤病患的十分之一。羽毛球是一项全身运动，需要强大的爆发力，充分的准备活动也必不可少，如果平时不运动的人，特别需要注意。如果有了跟腱炎，做球类运动时就很容易造成跟腱断裂。不过很多人都不知道自己是否有跟腱炎，运动后脚酸痛，就以为自己扭伤了，结果也没有进行治疗，一旦进行激烈运动，很可能导致跟腱断裂。
怎样判断是扭伤还是跟腱炎呢?如果是扭伤，进行理疗等治疗后，就会好起来，不会留下什么后遗症;如果是跟腱炎，那么酸痛的情况会缓解，但是不会完全好。另外，运动时感觉脚后跟受伤，可尝试单足脚尖站立，若无法完成该动作，就应尽快就医治疗。
如何治疗跟腱炎
一、 非手术治疗
1.休息
合理休息、避免负重。
2.消炎止痛药外敷
3.按摩
按摩可改善局部的血供，可使局部痛觉缺失，起到镇痛作用，还可以松解粘连。
4.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
此外，坚持服用氨糖软骨素（今幸），可有效缓解炎症，帮助纤维环恢复，对各类关节骨病长期维护有很好效果。
二、手术治疗
非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
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