沧州美食热量消耗表，简直“丧心病狂”，看完不要腿软…

怕长胖又不能拒绝美食，

这大概是每个吃货的困扰，

作为一个大基数的胖子，

每天早上不吃一个驴肉火烧就觉得委屈。

然而，有人丧心病狂得进行了一次计算：

理论上吃掉某种食物

需要跑步多少公里才能消耗掉，

就像这样：

▲ 俄罗斯健身网站Fit Talerz发布：一罐可口可乐的热量需要跑步1.87km才能消耗掉

虽然是理论上，

也让沉迷于美食的小编稍稍清醒了一下，

当然，本着不能一个人痛苦的精神，

小编产生了一个想法：

如果把沧州美食的热量折算成消耗

同等热量需要走路的公里数，

会是怎样的结果呢？

（看完不要腿软）

计算标准：慢走（4KM/1小时）=180大卡

注：公式是理论数值，仅供参考。

（选择慢走，因为小编只擅长这项运动……）

▼

小龙虾

热量：89大卡/100克

100g小龙虾≈慢走1.97KM。“无麻小不成夏天”，享受的就是这种手不停、嘴里“嘶哈嘶哈”的满足感！很傲娇只吃“虾尾”，所以可食用部分不多，卡路里还可以接受哦~怎么办，实在忍不住啊！

纸包鱼

热量：109大卡/100克

100g纸包鱼≈慢走2.42KM。相比传统烤鱼，还是更倾向这款的，因为从主辅食材选择、调料搭配、烤制方式等方面都有创新的，腌、蒸、烤，要优于炸+烤！蒸能最完整保留鱼鲜，口感滑嫩，如果选择鱼刺少的，更适合全家食用！

酸汤龙鱼面

热量：110大卡/100克

100g酸汤龙鱼面≈慢走2.44KM。我们是真爱呀！真佩服发明这种吃法的小伙伴，鱼面同食，不腻不燥！龙利鱼肉质爽滑细嫩、薄厚适度，汤酸鱼鲜、微辣不腻，手工面弹牙有劲道。不过呢，为了减肥，还是不要或者少要那层油吧……

牛肉罩饼

热量：106大卡/100克

265大卡/碗

1碗“一罩二”牛肉罩饼≈慢走5.9KM。额……要“半斤罩二两”的，也就是开玩笑吧！作为沧州老字号，罩饼要选用内蒙古牛肉，肉质肥嫩，越嚼越香。饼松软适口，经百年老汤一勺一勺加热罩透，再撒上香葱，色、香、味三绝。看完之后，知道减肥神马的又“泡汤”了……

烤鸡翅

热量：204大卡/100克

286大卡/2个/串

一串烤鸡翅≈慢走6.36KM。作为夏天伴侣，生活中一定“充斥着”烧烤+啤酒，哈哈，香嫩的鸡翅刷上调制好的蜂蜜汁，烤到焦酥，喷香扑鼻啊！如果再来串刷上“BT辣”的，嘶~感觉要上天啦！但是看着蹭蹭上升的卡路里，也是只能“望串兴叹”！

烧麦

热量：220.1大卡/100克

616.2大卡/4个/屉

1屉纯肉烧麦≈慢走13.7KM。用开水烫面，大米粉作扑粉。牛肉剁碎作馅，加调料用清水手工浸煨，拢皮捏馅时留大缨。柔软筋道，馅心松散，醇香味好，令人望而生涎。才发现，原来“皮薄馅大”也真是红果果的负担！

火锅涮羊肉

热量：173大卡/100克

867大卡/500g/小锅

一小锅涮羊肉≈慢走19.3KM。对挚爱火锅的你们，应该是个不小的打击。不过，海底捞来了！小龙坎来了！咱大沧州的火锅界又迎来一场“口水横飞”的诱惑战！羊肉精细鲜嫩，薄厚均匀，调料多样，涮肉醇香不膻，秒涮即食……恩，感觉吃完可以绕东湖好几圈了！

辣鸭脖

热量：182大卡/100g

100g辣鸭脖≈慢走4.04KM。实力惊到了！没想到辣鸭脖居然暗藏这么高的卡路里！只是这种东西有“毒”！每个品尝过的人几乎都有相见恨晚的感觉，总有一种吃起来就停不了嘴的感觉。所以，只能安慰自己吃辣能减肥吧……

油条

热量：388大卡/100克

272大卡/1根

1根油条≈慢走6.04km。我去！不是开玩笑吧！这热量……虽然油炸，虽然热量极高，但是又不是天天吃，更何况面对酥脆金黄的油条果子，小攻根本控制不住我自己，如果再加上一碗豆腐脑……减肥大业，泪别。

灌汤包

热量：243大卡/100g

100g灌汤包≈慢走5.4km。小小的汤包怎么就这么可爱呢？皮薄馅多，口感极好！尤其是汤汁，简直了！超出了小编的词汇量！针对咱沧州口味，馅料品种也是越来越多，蟹黄、小龙虾、纯肉、纯素、桂花白糖、玫瑰白糖……恩，想想都带劲！就是不知道一笼是多少卡路里……

羊肉串

热量：206大卡/100g

62大卡/串

1个羊肉串≈慢走1.38KM。夏天撸串+冰镇啤酒，简直是“青梅竹马”了！羊肉大补，木炭烤制，在火上滋啦作响，烤串只撒辣椒和孜然，就吃最原始最有味道的羊肉串，不要太馋……什么卡路里，容我任性吧！老板，再来10串！

清蒸蟹

热量：102大卡/100g

100g清蒸蟹≈慢走2.27KM。身在“内陆”，咱大沧州人一定对“海鲜”有着不一般的情节，而且海鲜必须吃“活的”，尤其是满黄儿的蟹！蟹钳肉质劲道嫩滑、蟹黄口感鲜美香味独特，还略略带有的甜汁儿，叫小编如何忍得住？！吃鲜货，一定要选择清蒸，最大程度保存所有营养和口感，简直享受啊！而且，卡路里相对较低哦~

春饼

热量：205大卡/100g

102大卡/50g/1张

1张春饼≈慢走2.27KM。“一张春饼卷一切”！不只是立春，一年四季天天都能享受这美味。春饼百种吃法，最经典的是薄如纸张的饼，卷上羊角葱、甜面酱、切好的清酱肉、摊鸡蛋、炒菠菜韭菜、黄花粉丝、豆芽菜……一个标配的春饼入口，菜肉融合的味道久久不散，实在是棒！如果卷上“烤鸭”，简直了！额，卡路里啥的，暂时忘了吧~

牛肉馅饼

热量：202大卡/100g

1个牛肉馅饼≈慢走4.48KM。在小编眼里，这是最经典的沧州口味！尤其是刚出锅的馅饼，口感和味道才是最好的！大锅烙馅饼，吃油相对少，皮薄馅大，口感松软，馅料滋润软滑，味道微甜而不腻！一顿饭，吃两个牛肉馅饼，再喝一碗粗粮粥，绝配啊！

所以，美食跟体重，

你选择哪一个？

转自：沧州吃货