诚如大家所认识的，一个人肤色暗沉无光，主要是跟黑色素的大量聚集有关。如果能尽量避免黑色素的大量生成，消除黑色素，那么自然而然皮肤就白了。
事实上很多植物这个功效，尤其是盛产各种植物、野菜的农村，很多人都拿来喂猪，却不知道用来经过加工之后，美白效果胜过太多的护肤品。
1、光果甘草
这种草第一次被发现具有美白效果是在日本的农村，在北海道的一个小村庄，那里常年耕作的女人靠这种草可以一直保持脸和手的白皙。
方法：
取光果甘草的茎或者根，捣碎后泡水洗脸洗手，可以不怕晒黑。
研究分析：
很多人会问“光果甘草是不是中药中的甘草，没听过甘草有美白效果呢？”，其实光果甘草和甘草虽然相似，却有区别。这种植物主要起做作用的不是甘草本身，而是其提取物中含有的黄酮类物质，可以减缓黑色素生成，并且淡化原有的黑色素。
据《植物与化妆品》文献中记载，光果甘草提取物具有“美白黄金”之称，具有很强的皮肤脱色、淡化色斑的功能，应用于高级护肤品中，作为美白、杀菌、淡化色斑功效。
资料显示，相比其他美白成分，光草甘果提取物的美白效果要好很多，比熊果苷、烟酰胺高出2-5倍，比维生素C高230倍。
实际应用：
实际上，光果甘草根提取物应用比较多的是国外的有机类护肤品中，比如奥地利的碧萱有机化妆水，有机工艺提取其光果甘草的有效成分，黄酮类物质含量很高，具有超强的美白效果。
2、菠菜+猪血
菠菜在农村经常用来喂猪，而猪血则是取之于猪身上，可以说这个方法还真是跟猪关系最大，效果也不错。
研究分析：
菠菜别名叫做“波斯草”，它还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、铁、钙、磷等有益成分。
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制黑色素生成。
猪血俗称猪红，性温，可解毒清肠、润肤美容。《本草纲目》记载，猪血能生血活血、止血祛瘀。
它属于低脂食品，低热量，易消化，还富含铁，是排毒养颜的理想食物。
美白操作：
取菠菜半斤，熟猪血3两。菠菜先放入开水中焯2～3分钟，然后与猪血同煮，滚沸几次后加入葱段10克，盐、香油各少许，煮至熟后饮汤。每周喝3～5次。
可改善肤色暗沉和便秘。
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