P图是万能的，但痘痘来了，我还是有小情绪！

以前都是很傻很天真的认为明星都是无痘体质，直到越来越多的女星勇敢地以素颜直面狗仔......才发现，原来皮肤差一点也并不会阻挡你的星路。

比如国民女神 Baby ，作为美图手机 M4 代言人， Baby 此前曝光的未修图的原照让我心中一惊，原来女神也是长痘的啊。

看来只要备有一款美颜相机，再多的痘也就是加一级磨皮美颜效果的事儿。（Ps：最近发现自己的自拍少了不少，想来想去大概是因为内存卸掉了美颜相机.......）

可今天想跟你们聊的不是美颜相机而是去祛痘和痘痕，是当你卸掉美颜相机，你仍能自信地玩儿自拍。

So...点进来的你，应该正在被痘痘和痘印困扰的，或者时刻都未雨绸缪着。长痘的原因、如何预防以及如何快速祛痘、去痘印是我们今天依次会讲到的四个点。

长痘的原因及预防

饮食辛辣不规律

长痘的原因那么多种，而作为一吃辣就长痘星人，袁姗姗小马甲也是为了满足自己的好吃嘴下了不少祛痘的功夫。

为什么吃辛辣容易长痘？

1、针对吃辣后一秒就能冒痘的人群，是因为辛辣会刺激我们的汗腺排出汗液，而汗液中含有油脂，可能会造成堵塞毛孔，而毛孔堵塞就引起了皮肤炎症，也就是长痘咯。

2、针对吃辣后的一段时间（几天甚至几个月）持续长痘的情况，那就是这些刺激性的食物影响了你身体的正常排毒，体内的毒素排不出去自然就表现在了我们脸上，脸色暗淡偏黄、起斑、长痘等等，不同体质的表现方式也都不同。

所以，预防措施一就是管住自己的嘴（最简单又最难的方法），特别是在这一不小心就能热炸的夏天，大多数痘痘爆发的属性都是第一种的「油炸」。

而女性长痘的另一个内在因素就是经期，每个月总有那么两三个痘准时准点来报到。

关于这些我建议小仙女们家里常备一点绿豆，煮点绿豆汤在冰箱里存着，有事没事就喝点儿，降温又排毒，就是这么简单又粗暴的亲试饮食 Tip 。

卸妆不彻底

如果你能把卸妆看得比美美的出街妆还重要，那我想你就不会长痘了......

卸妆不彻底，遗留的化妆品会造成毛孔堵塞，倒导致皮肤发炎长痘、色素累积长斑，道理都懂，可我们还是不好好卸妆。

现在的很多肌肤问题跟我们日常用的护肤、美妆是脱不了关系的，上面的 gif 都出自这段娜扎的卸妆视频，其中娜扎提到了自己整天带妆、作息不规律导致长了很多小痘痘，所以好好看，卸妆就是你抗痘的良药。

▲ 完整的卸妆教程视频

而关于卸妆产品，我们之前也储备了很多，点击回看咯~ 17款卸妆产品的使用测评，帮你找到最适合的那一个

关于祛痘的这些事儿

长痘时最忌讳的事：动手

▲ 微生物学家塔莎·斯特姆通过实验发现儿子手掌上的细菌

• 动不动就用你未经清洁的手触碰痘区，你的手很脏你知道的哇！

• 动不动就挤痘，跟玩儿打地鼠游戏似的，你出头我就挤，挤完也没有任何消毒措施。

• 动不动就抠未完全愈合的痘疤......

总之，既然痘已经长了，我们能做的就是管好自己的手，让痘不留痕迹地消失。

快速祛痘 Tips

没办法，在痘已经在这儿了，明天得参加派对、见男朋友、见女朋友，总之是很重要的一天，脸上绝对不能有痘！

那今晚睡觉前你需要做下面这些事 ↓

• 深层、彻底的洁面，这次洁面工作不能只是仪式感，必须要深刻。

a\ 用热温水润湿面部，洁面乳在手中打泡后上脸，用四支手指以画圈的方式按摩清洗

b\ 之前的热温水已经让毛孔打开，所以最后用凉水冲洗收缩毛孔

如果你已经很久没有去角质，那你可以考虑给自己来一个，手法不要太重。

然后你就可以开始快速祛痘了：

• 使用收敛剂
  

它是能沉淀组织内部分蛋白质而促使组织皱缩的药物，有消炎退肿的作用。也是短时间内祛痘的最快方法。

关于如何购买收敛剂，建议去正规医院皮肤科按医嘱拿要药。

如果没有那么严重或者紧急，我们生活中的一些食物也都是有收敛作用的，比如：香蕉皮、金缕梅（见效快）、绿茶（含有抗氧化性）、番茄（舒缓痘痘的同时有缩小毛孔的功效）。

• 茶树精油

在棉签上滴一滴茶树精油，涂在痘痘上，避免手直接接触，可以有杀菌抗炎的效果，以此来祛痘。

• 阿司匹林

将具有抗炎效果的阿司匹林片磨成粉，再调水成糊状涂在痘痘上，同样也能缓解痘痘。

• 牙膏

如果痘痘肿太大，小仙女们可以考虑拿出这个杀手锏了，牙膏里都含有二氧化硅，有干燥作用，第二天睡醒痘痘就脱水变小了。

划重点：在涂牙膏前先确认牙膏的成分，如果含有十二醇硫酸钠（也叫月桂醇硫酸酯钠盐）的牙膏就不要用了，这个成分对我们的皮肤有刺激。

如何去除痘痕

既然长痘已经势不可挡，那你还要顾虑到痘痘之后会不会留下痘痕了，这才是最闹心的。

痘痕的类型有三种，痘印、痘坑（下凹）和痘疤（凸起）。

• 痘印是由于痘痘发炎后引起的色素沉淀；

• 痘坑是由于痘痘严重发炎伤及到了真皮层胶原蛋白，引起皮肤表面的下凹；

• 痘疤则是增生性痘印，是痘痘愈合之后，形成凸起的皮肤组织增生，不过这种痘印大都是先天体质决定的。

而研究表明，2/3 肤质的痘印会在之后一年的时间中变淡褪去，但也有永久性存在的可能，而痘坑、痘疤则除了医学美容不大有逆转的可能。

去除痘痕 Tips

• 做好防晒工作

正常的肌肤长时间暴露在阳光中都会导致色素沉淀而长斑，更何况是本就有色素沉淀的痘痕呢？

所以在痘痘痊愈之前就要开始做好防晒工作，当然防晒是任何时间都不能忘记的事情。

• 淡化疤痕的食物

a\ 柠檬汁

柠檬里含有阿尔法羟基酸（AHA），涂在痘痕上可以去死皮，促进新细胞的生长，修复皮肤的弹性。同时它还可以淡化疤痕色素，也就是柠檬美白的功效。

不过这项工作尽量在晚上进行，因为涂了柠檬汁之后的皮肤对光线会变得很敏感，如果是白天涂抹记得在之后来一层防晒霜，否则就是天然增黑的效果了。

b\ 蜂蜜 + 小苏打

蜂蜜有保湿效果，同时能刺激组织再生，而蜂蜜和小苏打按 2:1 的比例调和出来可以有去角质的功效，淡化痘痕。

c\ 茶树油 or 橄榄油

茶树油抗菌，橄榄油富含维E，可以淡化疤痕。分别用这两种油进行一段时间的按摩，痘痕都可以得到缓解的。

• 医学美容

如果上面这些天然的物质不能解决你的痘痕，或者你想更快速的去痘印，请一定要选择正规的三甲医院。

划重点：无论是祛痘还是去痘印，小仙女们都要擦亮自己的眼睛，那些吹上天的三无祛痘产品就不要考虑了，把你去买产品的钱用在正规医院里，把看祛痘广告的时间用来遵循医嘱，合理作息，除此之外没有捷径可走咯~

最后，愿每一位小仙女的皮肤都能达到美颜相机的十级效果，晚安~