前几年开始我就莫名其妙的头开始疼，开始以为是眼睛的问题。后来去查了眼睛，眼压什么的都是正常的。开始头疼，晚上睡一晚就好了。有了孩子后头疼，晚上不能睡整晚的觉，头疼的频率更多了，持续的时间也更长了。那时候很影响心情，特别是有时候头疼的厉害，会呕吐。
我曾经幻想过自己是不是得了癌症，每次想的自己都想哭。
今年年初的时候上班出差一个月，那个月基本没有头疼，而且我也长胖了。第一周感觉特别明显就是晚上十点多就睡了，早上6点多就醒了起床吃早饭，然后自己特别精神，神清气爽。我终于明白自己头疼最大的原因是睡眠质量不高。
后来只要是我头疼，我就单独自己一个人睡，效果很明显我的头疼恢复的快了。那是每天6点起床也没有觉得很累。
现在我越来越注意保养自己。不是因为我年轻爱美，而是我的身体机能整个状况都不好。去美容院开背的时候，美容师说我身体上结块太多，这样血液流通不畅，你肯定是睡眠不好。颈椎这块堵得特别厉害，是不是经常头疼。除了在心里不住的点头外，我实在是不好意思说话了。气血不通，整个人的气色就不是很好，没什么精气神儿。你要多调理一下，除了平时饮食需要注意，自己也要开始调理身体了。
之前我是很鄙视年轻人进美容院，觉得那都是我妈她们那个年纪的人才进去的。美容师和我说，你越是年轻的时候注意保养好自己，这样你以后的生活会越省心。
当然我会怀疑她们这样说是为了为自己店里多招揽生意和客户，但是我做过保养后，整个人的状态好了很多，自己感觉舒服多了。真的有种通畅的感觉，这个身体是不会骗人的。
我现在开始更加注意保养自己，开始汗蒸看是否能把体内的湿气都排出去。我和胖子说，虽然我现在花了点钱，但是我觉得很值。我身体好了，心情会好。我心情好，你心情也不会差。而且这样我能以更加好的身体状况来照顾孩子了，这是三全其美的事情。
胖子说那很好啊，你要坚持养生，把身体整的棒棒哒。
不要觉得自己年轻就身体一定很好，时刻警惕身体给你发出的信号，你的身体只有你自己最清楚，医生只能根据你的状况分析病情，而且很多时候都是疾病的症状出现后你们才去医院的。我不想举例谁谁谁，多么年轻患了癌症后去世了。你们网上一搜一大把，但是你们谁真的引起了警惕呢？
曾经看到这样一种说法：我们身体是一个完整的系统，里面有健康的细胞但是也含有致癌基因。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。
所以我们不知道我们何时把致癌基因激活了，我们只有比较注意自己的身体，才能尽早的开始防护。只有把自己的身体照顾好了，才能有精力和时间去照顾家人。
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