孙思邈医学的乔岳老师采用音频授课的方式为大家讲解：南怀瑾《静坐修道与长生不老》
本节是第5讲：哪一本是静坐的最佳入门参考书
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音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（5）哪一本是静坐的最佳入门参考书
几十年以前，要学“静坐”的人，没有明师（不是名师）指导，便不敢学“静坐”，实在找不到明师的时候，便靠道书中的丹经（修炼内丹做神仙的书籍），一知半解，肓修瞎炼。
1924年以后，如张三丰太极炼丹秘诀、因是子静坐法，以及由日本倒传回来的冈田静坐法、气功秘诀等书，随着时代的开明，教育的普及，印刷的发达，到处可以看到。抗战胜利以后，佛家天台宗修炼止观的书籍，如小止观六妙门、摩诃（大）止观，袁了凡静坐法正续编等也应运流行，普遍传开。同时，由藏文翻译成汉文的密宗修法经典，或由英、法转译回来的密宗书籍，也陆续公开。其中以密宗黄教祖师宗喀巴大师所著的《菩提道次第论》中，《修止与修观》的抽印本，与天台宗大小止观的方法相同，较为稳当妥实。但有关佛家修习静坐（禅定）的书籍，又必须与全部佛学的教理相融会，才能相应。
以下是往期音频，请点击收听学习：
音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（一）前言
音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（2）长生不老确有可能
音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（3）静坐的方法
音频：南怀瑾《静坐修道与长生不老》（4）静坐的心身状况
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