口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。得了口腔溃疡特别难受，甚至疼的连饭都吃不了，张不了嘴的日子实在难熬。
口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。
复发性口腔溃疡是口腔黏膜周期性反复发作、孤立的圆形或椭圆形溃疡，是口腔黏膜疾病中最常见的一种病。多发于青年人，女性比男性多。溃疡有自限性，能在10日左右自愈。
通常大家都觉得口腔溃疡是上火导致，这种理解片面，口腔溃疡的发病原因很多，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。发病原因不同，治疗方法也不能一概而论。
很多人喜食麻辣食品的人、常吃烧烤的人、持续饮酒或大量饮酒的人等等，都容易出现阴虚火旺，虚火上延，就可以发生口腔溃疡。这类的口腔溃疡，多见于男性。
另外，饮食、作息不规律，睡眠不足，压力大，心烦、易怒等都可以导致口腔溃疡的发生，这些不良因素，可使人体内的阴阳失衡，西医称之为免疫力下降。这类的口腔溃疡，女性及老年人比较多见。
对于因为吃麻辣食物、烧烤上火引起虚火上延，而导致的口腔溃疡，最简单的办法就是吃蒲公英。
蒲公英的营养非常丰富，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用。
食用方法：咀嚼干的蒲公英5-10分钟，一部分吞下，一部分则留在口中，能有效减轻疼痛感，同时加快溃疡愈合速度。
有研究结果显示，咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
久治不愈的口疮，一定要引起重视。除了用药之外，还应当注意饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。多喝开水，尽可能避免刺激。忌食膏粱厚味之品。忌烟和酒、咖啡等刺激性饮料。日常饮食尽量避免辛辣、香辣、湿热、动火的食物。
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