尿酸高但没有痛风，是不是就不用在意？

据统计，目前我国高尿酸血症患者接近1.7亿，发病率达到了13.3%，且持续上升，已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。同时，痛风病人也已超过了7800万。

很多人都知道，尿酸高和痛风有着密切关系，痛风发作时会出现足部关节的红热肿痛。但有的高尿酸血症患者却偏偏不痛，这也让很多吃货很是困惑，高尿酸血症要不要处理呢？

对此，专家提醒，因为高尿酸血症初期可能并没有任何症状，但并不代表高尿酸血症不对身体有任何损害，不能掉以轻心。

尿酸高不痛就不管？

去年，35岁的王先生体检查出尿酸高，但一直没啥不适症状，也就没当回事。前两天他跟朋友去吃海鲜喝啤酒，结果半夜左脚脚趾红肿热痛，根本不能碰，只好到医院看急诊。抽血提示血尿酸竟达582umol/L，医生诊断为痛风发作。记者了解到，炎夏来临，不少患者因为痛风急性发作到医院就诊。专家提醒，高尿酸血症的患者，即便长时间没有症状，但是大量喝啤酒、吃海鲜很容易导致尿酸急剧升高而诱发痛风。

只要诊断为高尿酸血症，就应该要控制高嘌呤食物的摄入，否则很容易因为短时间内体内尿酸增加而导致痛风发作。患者还要尽可能避免饮酒，因为酒可提供嘌呤原料，还加速腺嘌呤核苷酸分解，产生尿酸增多。

高尿酸重男轻女

尿酸是人体内嘌呤核苷酸分解的代谢产物，可以说是人体的“垃圾”。人体内有一个可以容纳1200毫克尿酸的“漏斗”，每天新生成600毫克，同时排泄掉600毫克。但一旦“漏斗”中的尿酸过多，或者“漏斗”出现问题，没办法通过肾脏及时排泄尿酸，尿酸就会被带到血液中。

当血液中的尿酸浓度超过正常，在临床上就会被诊断为“高尿酸血症”，这类人一旦经饮酒、工作压力大等诸多因素的刺激，就可能导致急性痛风性关节炎的发作。

高尿酸还是一种重男轻女的疾病，男性患者与女性患者的比例约为20比1，男性的高发群是中老年人，女性则是停经不再分泌雌激素后才易出现。

不止是脚痛还可能得肾病

众所周知，高尿酸血症与痛风有直接关系，在痛风发作之前，其实尿酸盐已经在关节、软组织，甚至内脏中潜伏了很长时间。

高尿酸血症常常喜欢与高血压、肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等“小伙伴”一起作怪。其实，持续无痛的高尿酸血症，因为其隐匿的特点，很容易被人忽视，但其影响的不止是痛风。最新的研究表明，高尿酸血症与肾病、糖尿病都有关。高尿酸血症会导致肾结石、慢性尿酸性肾病，增加肾功能衰竭以及糖尿病的风险。

另外，高尿酸血症与高血压也存在因果关系，大量研究表明，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病率相对危险增加13%。李仁达说，高尿酸血症是冠心病、心力衰竭、缺血性脑卒中的发生及死亡的独立危险因素，因此，对高尿酸血症可不能掉以轻心。

这些人群要警惕

哪些人群最应提防高尿酸血症呢？首先就是经常喝酒的人群，特别是啤酒，里边含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍，建议这类人群三个月去医院检查一下血液中的尿酸值是否超标。

一些由于机体功能退化，肾脏功能减弱，没有能力及时排泄尿酸的老年人，高尿酸血症也会找上门。李仁达提醒，高尿酸血症的高危人群还包括肥胖、以及亲属中有痛风史、久坐的办公族。建议高危人群，应定期检测血尿酸。

吃这些可预防

“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。”随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。

在生活中，如果发现自己尿酸过高，每天应至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季可以适当增量。并多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果好。

经常应酬的人群，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，能起到中和高尿酸的作用。

不明原因疲倦和关节痛 要考虑高尿酸血症

高尿酸血症患者的临床表现各不相同，这与患者的发病原因以及个人体质密切相关，一些高尿酸血症患者可能终生不发生症状，称为无症状高尿酸血症，而有些高尿酸血症患者在发现尿酸偏高后不久就发生痛风。

如果出现疲倦感和关节疼痛，就要注意了，这很可能是一个信号，要及时到医院做血尿检查，看看尿酸高不高。确诊以后，要及时调整生活方式，外加药物治疗，不可放任不管。