请对症下药！细说男人精子存活率低的原因

@匿名：和老婆结婚好都五年了，可是一直都没有孩子，老婆前几天已经去医院检查，检查报告显示她的身体没有什么问题，所以我这两天就去检查了下自己的身体，结果却提示我精子存活率比较低，可是我平时生活很规律 啊，也没什么不良嗜好，为啥会精子存活率低呢？实在是弄不明白。

小编今天就针对这位网友的提问，给各位男性朋友解下疑惑，希望对大家有所帮助。

男人精子存活率低的原因

1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。

2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。

4、附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

5、精液量不足，精子活动余地不多，也会影响精子成活率。

6、微量元素缺乏，特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

7、支原体感染精子，常常附着在精子的头部和尾部，使整个精子挂满了大小不等的附着物，使精子缺乏活力和动力，降低精子质量和数量，成活率低 。

8、有的男性有精子抗体，它是指男性本身产生的“自卫”，引起免疫系统产生抗体，使得精子凝集或制动，降低精子的质量和数量，减少成活。

9、青春期前垂体分泌的促性腺激素不足，睾丸活组织检查可见曲细精管由未分化的原始支持细胞和原始生精细胞构成，缺乏间质细胞。表现为睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

如何提高男人精子存活率

• 多吃猪肝、瘦肉、木耳、蛋类，蔬菜、水果等富含锌、硒、蛋白质，有助于人体吸收的食物。

• 饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，食补的效果不是很好，也可以吃些育之缘口嚼片来补锌、补硒、补蛋白质，对于改善精子质量，提高精子存活率和促进精子生成时很有帮助的。

• 养成良好生活习惯，加强运动。禁烟、禁酒、少吃激发性食物，不要过度疲劳。

• 要针对病因积极治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。

• 从日常的生活心态还有生活情绪上来调节，保持乐观的生活态度。