15岁的周金丽头发一缕缕贴在额前，脸上的汗像水洗一样，她的对手是一个体格和她差不多的男生。周金丽抱着男生的双腿，几乎将其摔倒，这个动作用尽了她全身的力气，所以当被对手反制，倒在摔跤垫上，发出巨大一声“嘭”后，她迟迟没有爬起来。
周金丽是杭州市陈经纶体育学校女子摔跤队一名“老队员”，这是她们日常最普通的一次训练。
这段时间，正在热映的电影《摔跤吧，爸爸》好评如潮，它改编自真实的故事，融合体育、励志、奋斗、亲情元素于一身，正能量满满。也是因为这部电影，让一向曝光率很低的女子摔跤队员受到关注。
在杭州，就有这么一群女孩子，她们的训练、努力和梦想，也像电影一样让人感动。
训练强度，家长看了都吃不消
杭州女子摔跤队的训练基地在凤凰山脚下，隐藏在一片民居中，毫不起眼。
训练馆是一个简易的厂房改建的，300多平方的场地中，最惹眼的就是那块大大的摔跤垫，其他练习力量的器材都比较简陋。
教练钟云利说，这一块垫子要10多万元。难怪影片中，女主吉塔的爸爸去恳求体育官员批一笔经费，给两个女儿买一块专业的摔跤垫。
摔跤队这一期的女学员有11个，最小的12岁，最大的16岁。清一色的短发，发长不过耳，这是入队的基本要求；身材匀称，结实，这是长期训练的结果。
每天下午两点半，队员们的训练正式开始。40分钟的热身，跑步，拉练，然后是高强度的两两对抗。
摔跤垫上是此起彼伏的“嘭嘭嘭“的声音。
“你这个速度，以后怎么打比赛！”、“你们俩，停下来干什么！继续啊！”助理教练徐赟不时大喊，两个蹲在地上喘气的队员起身开始第二回合。有人因为拼尽全力而发出很大的喊叫声。
“最辛苦的就是已经到自己的极限了，教练还要你再冲击，难受。”周金丽低声说。她2014年加入摔跤队。
钟云利介绍，这里招生都是到杭州下面的县区，一些是通过运动会发现的苗子，基本四年一届，“城里的小孩不多，家长舍不得孩子吃苦。”
周金丽当初来是觉得女孩子学这个可以防身，她花了一学期适应这里的生活，“太累了。到周末就想躺床上睡觉。”
16岁的姚诗思入队三年了，她对摔跤的喜爱表现在，一说起这个话题，就眯起眼睛，嘴角上翘，“这很酷，太帅了。”
但训练的辛苦也会让姚诗思吃不消，“最怕拉体力，从操场台阶冲上去再下来，这个动作一做就是10多组，太累。”
对抗训练的时候，基本是男女组队。钟云利解释，男孩子做陪练，女孩子进步快一些，“训练肯定辛苦，有些家长来看看，都觉得受不了。”
赛前减重，一天可以减掉一公斤
女孩子们每天的安排密不透风：早上6点起床，上午要统一坐车到总队，也就是位于曙光路的陈经纶体育学校学习半天文化课，回来午饭后稍作休息，下午两点半开始训练，到5点半结束，晚上会有一个半小时的自习。周末休半天。每月放两天假。
这是脑力和体力的双重消耗。
摔跤对体重有严格的要求，电影中，为了练习摔跤，两位女孩从小就被禁食辛辣油腻的食物，现实中，饮食限制也是队员们的必备课。钟云利说，最严格的控制是在比赛前一两个月：早餐一般是一杯牛奶加一个鸡蛋；午饭是牛肉蔬菜，少量米饭，六七成饱；晚饭吃点水果，不吃米饭。
更惨的是，还要加强训练量，比如穿上像雨衣一样不透气的训练服，绕着西湖跑圈，增加排汗。
“你们女孩子如果想减肥，跟着我们的队员来跑几天，就正常拉练，不需要特训，保你们两周最少减5斤。”钟云利开玩笑说。
“我能一天减一公斤。”16岁的孙嘉敏说，饿的时候只能忍，“人很虚，练不动，想发火。”
孙嘉敏喜欢吃烧烤、小龙虾，但按标准，这些都不能吃。“偶尔偶尔吃一下。”小姑娘有些不好意思。
周金丽说自己无肉不欢，“但我不敢吃，我喝水都会重啊。”
女孩们放弃的还有自己的爱美之心。来之前，姚诗思长发及腰，孙嘉敏则是齐肩，“剪就剪了，反正也留不长。”孙嘉敏低头嘟囔了一句，“以后我会再留的。”
12岁的徐倩今年刚刚入队，说话还有些怯怯，“我很害怕自己短发不好看。”
摔下对手后那种感觉，很有趣
即便如此，她们对摔跤都有一股喜爱。
“把对手摔下去，那种腾空的感觉，很有乐趣。” 这让姚诗思着迷，她对冠军有一种渴望，“我现在的目标是能在省运会拿冠军。”
姚诗思最好的成绩是在省级比赛中拿到第三名，说起这个，她有些难为情，“被对手摔下来的时候，比较沮丧，觉得自己练习这么长时间，还失败。”
也因此，姚诗思有很强的自律性，每次比赛前两三个月就开始节食，平时吃饭只吃到刚刚好，训练的时候出汗如雨，她也不会拼命喝水，只是漱漱口，“太撑，摔起来会肚子疼，影响训练。”
孙嘉敏是同一批中成绩最好的学员之一。她在去年拿到了省级比赛的冠军。
也许在外人看来，练摔跤的女孩子都偏男孩子气，或者比较野蛮。实际上，赛场下的她们出乎意料的安静，多数人甚至略带羞涩。
在不多的休息时间，这些十多岁的女孩子有着和同龄人一样的喜好：刷微信、追电视剧、看综艺节目。姚诗思喜欢《欢乐颂》和《变形计》；孙嘉敏喜欢言情小说和电视综艺节目《奔跑吧，兄弟》；周金丽正在追电视剧《择天记》……
那么，经过四年的训练，这些女孩子们都会有怎样的前途呢？
“百分之二十，比较拔尖的，会选送到省队，剩下的可以参加中考和高考，到体育院校进修。这也是我们文化课并重的原因。”钟云利说，女子摔跤队2003年成立到现在，已经有多名学生考上上海、武汉等地的体育学院，“还有百分之十几吃不了苦，坚持不下去，会离开。”
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