诚实的面对你内心的恐惧和不安，重新认识自己。记得有一个哲理故事：一个老和尚给一个人指点迷津。他们坐在一起喝茶。老和尚给这个人倒茶的时候，当水壶满了的时候，他没有停止倒茶，茶水逐渐的溢出了茶杯。他告诉这个人：你的心就像这个装满茶水的水杯，充满了恐惧和猜疑，要想获得智慧之光，就要倒掉茶水，空杯心态。
你要学会包容，包容那些与你意见不同的人。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。因为这个世界上没有和你一样的另一个人，你是你自己的化身，别人的观点只能代表别人的，但是那并不代表是错误的，要有颗包容的心，这样你才能吸取别人好的建议，使自己更加博学多闻。
人生的真理和意义，就是每一天的认真过活。佛说：人生来就是承受苦难的。稻盛和夫的敬天爱人的哲学思想，给京瓷和第二电电带来了希望，也是稻盛和夫先生创建两个世界五百强企业的精神支柱，和他的哲学思想是分不开的。我们应该把人生中的每一天都当做生命中的最后一天去生活，我们拥抱阳光，我们享受亲情、友情和爱情。我们不再恐惧和怀疑，我们充分享受这一天。
拒绝拖延，马上行动。克服拖延真的很重要，因为大多数的拖延症都是来自于没信心、害怕 你越害怕做的事你就越想拖，跨出那一步，你会发现其实没你想象的那么难，调整好心态，朝着你的目标前进吧。
王石分享过治拖延症的心得，他说：“我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情，令我们感觉到不适应，所以我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们来去做更容易的、更舒适的事情，当我们把一件事情定义为不舒适的时候，我们会本能的不想去做它，就想方设法拖延到明天，但是如果我们能够把这种痛苦分解成一千份变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了，我们可以制定一个表格叫做《战胜拖延》，每次有想拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成一千+的时候，拖延的习惯就根除了。”
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