所谓的“七年之痒”指的是：“夫妻之间在第七个年头的时候，因为各种各样的原因，而发生一些感情上的不愉快，比如，彼此的观念差距越来越大了、喜新厌旧的心理导致婚外情了、性格实在磨合不了闹矛盾了、性生活不和谐了等等。”我们称之为婚姻到了第七个年头，所产生出来的一些不健康的婚姻现象，当然了“七年，”只是一个时间上的形象比喻而已，现实中这个时间不一定是七年，也有可能更早，也有可能更晚。
那么，当夫妻之间出现以上这些不健康的状况的时候，我们又该如何做到化干戈为玉帛，化危机为和谐呢？
我觉得最大的问题还是在于我们的“心理、心态、心境”发生了变化。
现实中，那些婚姻有问题的夫妻，他们大多数人，在婚后的自我潜意识里是这样认为的：“因为熟知了对方，觉得拥有了对方，所以珍惜对方的心态，会随着时间地消逝，而逐步地慢慢松懈下来，久而久之便产生了一种喜新厌旧、疲乏的心理。”
然而，这些心理性的现象，都会在婚后趋于平淡的时候，爆发似的涌现出来，有些人克服了，而有些人却未能克服，不能克服的，那么婚姻糟糕的境遇也就接踵而至了。
可以说使得婚姻不和谐、没有了激情、产生了危机，多半都是我们人的心理因素在作怪。
比如：认为老夫老妻了，很多形式上的东西不注重了，形式上的东西包括：情调、赞美、送对方礼物、为对方在性生活上做出创新的改变等等，随着岁月的流逝，越是平淡的夫妻越是用着消极的心态对待，以至于婚姻就会变得越来越糟糕。千万别忽略每一个你觉得都不重要的东西，恰恰那却是极其重要的。
所以，婚姻出现危机或者平淡无味的时候，首先我们自身要要去审视和调整自己的心态。
比如，“我为什么会越来越看不惯对方了？我为什么对对方的观点越来越不认同了？我为什对对方没有了以前那种爱的感觉了？”等等。
当这些心理变化出现的时候，你是否能够好好地对自我心理的异常去审视一下呢？你是否能说服自己，这些心理变化可能都是不健康、不积极的呢？
当你能做到自我审视和纠正的时候，也就意味着你能随时随地去察觉自己的心理变化，从而作出调整，使得爱情、婚姻扭转乾坤。
其次我们在婚姻生活中，要懂得换位思考地去理解对方，尊重对方。在回归到平淡无奇婚姻生活里，学会去创造生活上的乐趣和情趣，包括性生活方式的调整。
始终用一颗积极、乐观改变的心态去面对，那么你的婚姻即便是下一个七年，也依旧精彩和滋润。
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