这位宝妈，宝宝已经有一周岁了，即使开始了减肥大计，但是效果就是不明显！在最近一次的减肥中，得知一般减肥茶饮是最安全的，还不用节食或者是剧烈运动！也在各大减肥网站中，得知我国自古就喜欢选择荷叶茶来减肥，所以她也跟着大家开始了荷叶的减肥茶方，但是差不多一个月过去了，体重也就减轻了5斤，太慢了，所以在学习护士专业的表妹推荐下，在单纯的荷叶茶里再加一宝，秘制一款美颜减肥的快速减肥茶饮，一个月竟减掉了15斤，每天至少喝3杯，暗黄的皮肤也变白了！好了，就说说这款茶吧：
材料：干荷叶5g，薏米20g
步骤
1.薏米洗净晾干后，干锅放薏米，中小火炒3-5分钟。
2.微微泛黄即可。
3.和荷叶加800ml水煮10分钟。
4.想吃薏米的话，要加长煮的时间。
薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。荷叶减肥最主要的是因为荷叶碱，能够快速有效的抑制脂肪堆积，充分燃烧脂肪，有利于减肥瘦身！
这款薏米荷叶茶：有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
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