没搞清脚型之前 再贵的鞋都是浪费

为什么同样的一双鞋

别人穿起来美美美

你穿起来却痛痛痛?

今天就来帮你揭开谜底，知道这些你就是大神~！

唯有鞋子与你的脚型，足弓，足长等完美契合

走起路来才会脚下生风

既美丽，又轻松

现在我们来说说脚型的那些事

首先要知道自己的脚型，脚型和鞋型挑选有着极大的关系

根据脚趾的相对长短

可以把脚分为三大类：埃及脚，希腊脚，罗马脚

埃及脚

埃及脚是最普遍的脚型，从大拇趾到小拇趾呈阶梯版排列。这样的脚型是最常见的，大概占据60%，医学上来看也是最“实用”的脚型。

只要你的大脚趾没有比其他脚趾长出?半，大部分鞋型都可以轻松驾驭 百无禁忌埃及脚的选鞋空间很大，如果是鞋头有点斜度的鞋子，可增加服帖度和舒适感。

鞋头圆润的鞋型，则能让舒适度更升一级

希腊脚

希腊脚的第二根脚趾比其他脚趾都要长，是真正的女神脚，据说希腊脚型的女性中，美女的比例是40%，而其它脚型的女生中出现美女的比例是5%。

希腊脚特别适合尖头鞋，刚好安放你突出的二脚趾。

罗马脚

罗马脚的五根脚趾长度几乎相等，没有特别突出的脚趾。是最适合走路的脚型。

罗马脚非常适合穿着一些复古的方头鞋款，如马丽珍鞋；或者是鞋头较宽的圆头鞋

最好不要选尖头鞋，会对脚趾造成挤压。

足弓

足弓分为正常型，高足弓和扁平足弓三类

你可以通过湿脚测试法来判断自己属于哪一种：双脚沾湿后，在地板上留下脚印，比照下图，就可以知道自己的足弓类型啦。

正常足弓高足弓扁平足弓

正常足弓的脚印中部有很大的弧度但不中断。走路轻松，鞋型任选。

高足弓的脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。

适合穿着中跟、低跟、平跟系列。

?宜选择有可活动鞋带的鞋款，方便自己调控鞋子对脚背产生的压迫。

?宜选择鞋垫较厚、鞋垫较厚的鞋款，忌穿平底鞋、懒人鞋。

扁平足弓的脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。扁平足走路很容易累，对关节磨损大。

适合穿着低跟、平跟系列。

宜选择脚面有装饰、较扁平的鞋款，鞋头较宽，鞋腰稍窄，注意鞋底防滑。

对女生来说，尽量不要选择跟比较高的鞋子，因为高跟会增加足弓的压力。

其次脚趾宽度对于脚的影响不可忽视

拇指外翻

看看正常的脚的透视图

但很多脚变成了这样的

大拇指外翻:大拇指向外倾斜生理角度15度的一种症状（拇指趾骨与第一跖骨之间关节倾斜超过15度）

造成原因：可能是遗传，走路姿势，长期穿趾宽较窄的高跟鞋都会导致拇趾外翻，即拇趾第二关节向外突出。

看看这些女明星，看的宝宝好心疼

轻微的拇趾外翻没有大问题，如果是比较严重的程度，可以去医院就诊，一般可以通过戴纠正器缓解。

拇趾外翻适合穿什么鞋呢？

建议穿圆头系列，或其他鞋头较宽、尽量将外翻部位遮盖住的鞋款。对??来说，如有拇趾外翻的情况，不宜穿?跟鞋，应多穿宽头或是鞋头?料带有弹性的款式。

拇指内翻

适合穿着平底鞋或低跟系列，可以减少脚拇趾的负担，建议选择鞋头比较宽松的款式

知道了拇指翻再来学习下足翻

足翻

足翻分为正常，足内翻，足外翻三类。这个概念主要应用于挑选跑鞋。你可以根据鞋底的磨损程度来判断自己是哪一种。

足外翻=脚背向内翻=脚心向外翻 ，脚跟外侧和前掌内侧易磨损，适合稳定型跑鞋

足内翻=脚背向外翻=脚心向内翻，脚掌外侧磨损更为明显，适合缓冲型跑鞋

正常=鞋底前后掌磨损比较均匀，几乎所有类型的跑鞋都在可选范围内

还有个重大问题，一定记得选对鞋码

鞋码

鞋码选不对，以上学习都白费~，鞋码是由足长，足宽和足围决定的。

足长：是后跟至最长足趾(第一或第二趾)最长的的距离，选鞋时建议以最长的一只脚为基准，这样可以提升穿着舒适度。

足宽：是脚掌两侧之间最长的距离;

足围：则可用软尺绕住脚掌最宽的距离测量。

1)最简单准确的测量方法：站于意礴科技3D专业扫描仪上，1分钟不到 实时脚型数据就出来,已经测过的小伙伴可以在“我的护照”进行查看

2)手工测量方法：你可以站在白纸上，用笔紧贴画出脚的轮廓，然后用尺子测量(有一定的误差)

根据你得到的足长数据对照下面这份不同国家的鞋码换算表，就知道该买多大的鞋啦。

各国尺码对照表（女）

各国尺码对照表（男）

如果你的脚偏胖或足弓偏高可以选大半码或一码

偏苗条的可以选小半码或1码

一双合脚的鞋子

会把你带到你想去的地方

拿好这份攻略

去选双舒服的鞋

轻松上路