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腹肌，应该是去健身房的同学们首要想要练出来的，也是比较容易获得的。当时想要拥有完美腹肌，加强训练那是必不可少的。对普通人来说，腹肌可能就那一种，但是其实腹肌分很多种的，11字腹肌，王字腹肌，真空腹肌等等，到底哪种是你的最爱？
这样11字的？
王字的？
猛兽级别的
或者是这样的真空腹肌呢
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