昨天，3.14号，是一年一度的白色情人节
白色情人节，是男生回应女生心意的日子
在2月14日，如果收到了对方送给自己的礼物
作为爱意的回应，就要在3月14日回礼啦~
在各种节日营销塞满微信对话框的今天
简直是想装不知道这个节日都不行
敢问有对象的各位
你准备礼物了吗~
如何送出有新意、还有心意的礼物，
可是一个比人类的起源还要深奥的课题。
有人就要说了，
都是情人节，送巧克力总没错吧！
白色情人节，就送白巧克力好啦~
甜美的味道、丝滑的口感，
单从五感来说
白巧克力确实很适合当礼物呢~
可是一想到它的高热量，
一块=几十分钟有氧，
还是...算了吧...
其实，对于视身材如命的各位，
既能帮助瘦身，
又能表达爱意的礼物
不是不存在的哦~
它就是今天的主角：黑巧克力~
牛奶巧克力之所以含有很高的热量，是因为它含有很多的脂肪和糖。而成分超过70%是可可的黑巧克力，不但不会为你带来很多热量，它对瘦身还很有帮助哦~
通过食物控制体重的原理，无非有这五种：
促进新陈代谢/脂肪燃烧的食物
增加饱腹感/丰满的食物
抑制食欲的食物
调节情绪的食物
阻止食物的消化吸收
而黑巧克力的瘦身原理，就是阻止食物的消化吸收。它含有丰富的黄酮类化合物和抗氧化剂?，可以很有效地阻断脂肪和碳水化合物的消化酶的活性，阻止脂肪和碳水化合物的分解。这意味着，从食物中吸收的热量将会明显的减少。
不管在不在情人节，它都是不错的瘦身食品呢~
另外，从医学的角度来说，黑巧克力中的黄酮类化合物和抗氧化剂可以减少胆固醇，降低心血管疾病的风险。
当然，就算再好吃健康的东西，也不能多吃呢。可可浓度70%的黑巧克力，每天不要吃过两大块或是四小块。不然，不仅摄入的热量会变得很高，晚上还可能会High的睡不着哦~
要论健康气氛还有情调，
黑巧克力是情人节的首选
但如果今天不是情人节？
...
那必须是 UION Life 中体生活好吗！
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