12个带着宝宝去跑步的方法

亲，很多跑友在有了宝宝后因为生活忙碌没有时间，不得不放弃了跑步。下面这12个方法供你参考，让你可以继续奔跑。

1早起

在宝宝醒来前的1.5小时起床，这段时间是属于你的。

优点：非常规律，很少被打扰。

缺点：在冬日漆黑的夜里起床是多么困难的一件事。

2晚睡

在宝宝睡着后去跑步。

优点：你每天做的最后一件事情是对自己的投资。

缺点：精彩的电视节目和手机是你出发跑步最大的敌人。

3推着婴儿车慢跑

在迷人的西湖边，呼吸着清新的空气一家前行。

优点： “爸比，看看小松鼠！

缺点： “我想买那个棒棒糖，爸比，我想便便。”

4交换时间

你出去跑30分钟，你的朋友帮忙照看宝宝。如果朋友出去跑30分钟，你帮忙照看宝宝。

优点：每个人都得到锻炼。

缺点：你朋友真的能带好你的宝宝么？

5跑步机

在安全的地方，给你的宝宝一些动画片，然后你就开跑。

优点：随时随地。

缺点：家人会随时打断你。

6上班途中

把你的工作衣服放进一个背包，跑到办公室。

优点：一般锻炼的都是有氧能力，因为背着包还有城市交通，很难跑到更快的速度。

缺点：可能要穿着湿内衣工作一天。

7午餐时间

当你所有的同事都去吃午餐，你留下来跑步。

优点：跑完后你会感觉像是获得了新生。

缺点：出汗，还是出汗。

8保姆

雇一个保姆，你去跑步。

优点：解决很多问题。

缺点：费钱（土豪除外）。

9操场

把宝宝放在沙坑里，你去跑圈。

优点：大家都高兴。

缺点：跑到第3圈时，“爸比，沙子味道有点咸！

10健身房的托儿班

有些健身房是有托儿班的，还有老师。

优点：宝宝们在托儿班玩玩具，而你在里面跑步。

缺点：国内这样的健身房少之又少。

11集体分享

每个人都带个宝宝来，留下一个不幸的父（母）照看他们。

优点：伟大的计划，只要你不是那个不幸的父（母）。

缺点：你总会在某个时候，成为那个不幸的。

12毕业

你的宝宝终于毕业了？

优点：就像你有宝宝之前，终于可以随心所欲去跑步了。

缺点：宝宝长大了，可自己却老了。

精彩回顾

1. 没错！照顾孩子也能跑步哟~ | 麻麻快跑
   

2. 装备 | 带着宝宝去跑步
   

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