放空自己，一切都会变得简单

通常，我们会有想把自己遇到的事跟别人分享一下的冲动，不管遇到的是好事还是坏事，有时候，都不可能一个人烂死在心里面，这样太压抑了，说出去了，心里就释怀了。

我觉得，人是很奇怪的。遇到点什么P大的事，在人的心里，总是藏不住的，不管是好事还是坏事，只有自己一个人才知道的事，那就像一块“大石头”一样，沉沉地压在我们自己的心里，总想把它甩出去，否则，浑身不舒服，不需要别人问，自己就挨个通知去了。在农村，你看到没有，只要哪户人家发生点什么P大的事，他家里就有人了出来村子里转悠。

转悠的目的是什么呢？就是为了把自己家里的事传播出去。是好事，尽快让村民们一起来分享，让别人也眼红一下。这样，就感觉满足了。若是坏事，也尽快让村民们知道，喊大家过来帮忙评评理，希望，别人能支持他。

似乎不把自己心里藏着的事说出去，心中就难以释怀，把心里的话都说出去了，心里就不感觉到压抑了，全身就舒服了，感觉自己的事，总算有人和我共同来分享或者去承担了。

基于这一点，每次回到老家，我都不太说事。

我很不希望把自己家里的事随意往外说，在农村，做父亲的，有时候特别喜欢向村里人展示自己的儿子如何如何有实力，我是比较反感这种做法的，完全没有必要，自己儿子是好是坏告诉村里人有用吗？

所以，我很少跟父亲说起我的事。

遇到点家庭矛盾，做母亲的喜欢说把谁谁谁叫过来评评理，这种做法我是完全持反对意见的，叫谁来评理，能解决问题吗？只会把家丑外扬出去。来评理的人不但不能解决问题，而且回去以后，还会一传十，十传百，搞的全村子里的人都知道，其实，多大点事？

中国，有种传统。要是哪户人家遇到点喜事，就要请客摆酒，比如，结婚了，生小孩了，建新房了，儿子考上大学了，等等......，都必须摆宴席，请亲朋好友来自己家作客，目的就是要把自己家发生的好事告诉大家，与大家共同分享。然后，家里的人就释怀了，知足了。

要是哪户人家遇到点坏事，也要知会大家，比如，老人过世了，家里谁生病住院了，等等......，都必须知会大家一声，然后让亲朋好友都来探望，病人出院以后，还得回请大家，以示感谢！

说到底，就是把自家的事知会出去。

这里是从家庭的层面去说事，如果是自己一个人的事，那就是我上面所提到的了，依据个人的性格不同而定，有些人愿意到处说，有些人却喜欢把事藏在自己一个人的心里。

从心理健康的角度讲，愿意跟别人分享的人会好一点。因为，在我们的心里，从本质上讲，是拒绝压抑的，都希望能放空自己，让自己的内心不会被不为人所知的事压抑着，这是自我调节、自我解脱和自我健康提升的一种需要。但要真正做到这一点，却并不容易。

我们每个人都需要寻找一个适合自己发泄内心的渠道，这个渠道，是因人而异的。有些人，可能需要向别人去诉说，有些人，可能需要一个人静静的独处和思考，有些人，可能需要唱一晚上的KTV，还有一些人，可能需要把自己灌醉，用酒精麻醉自己的神精，然后再大哭一场。

总之，这需要个人去发现。

个人发泄内心的渠道最好不要影响到他人，因为，并不是谁都愿意听你讲你那些破事，也不是谁都愿意去关心你的事，更加不是谁都愿意与你分享你人生中的喜与悲。

就拿我自己的体会来说吧！我就觉得，写日记是一种内心发泄的渠道。因为，在我写日记的时候，我把我想说的话都说了，我把我遇到的人都描述了一番，我把我遇到的事都以文字或图片的方式公布于众了。

这就是我发泄的渠道。有了这个渠道，我就不需要别的渠道了，再也不需要找个人来听我没完没了的当面唠叨了，因为，在我写日记的时候，我已经唠叨过了，发泄过了。剩下的，就只有平静了。

自从开始坚持写日记以来，我发现，心态变得比以前更加平和了，也感觉比以前更加健康了，整个人也似乎变得更加轻松了，每天过的日子变得快乐了许多，对自己所有遇到的不幸，都无所畏惧了。

为什么呢？因为，我彻底的放空了自己，每天在日记中写的，都是我遇到的真人真事，我再也不需要隐瞒别人什么了，我把我的观点和内心的真实想法都写在了日记里，而且日记是完全公开的，我再也不需要隐瞒别人什么了......

有人建议我把空间里的某些照片设置权限，仅主人可见。我听了以后，不以为然，这还让我感到有些别扭，我心里想啊！我为什么要隐藏起来呢？我有什么不可以示人的吗？我反问，为什么要设置成仅主人可见呢？

如果我们真想隐藏起来，那干脆就别放进空间里去了，既然放在去了，就不要怕别人看到，我的想法就是，必须以真实的一面示人。

这有啥的？我就是我，没有什么不可示人的，不管长得好，还是长的差，不管讲的好，还是说的差，我就是我，一个真实的我，为什么要有所选择，有所保留呢？为什么要隐藏缺点，只展示自己的优点呢？况且，有些事，算不算得上是个缺点，还不一定呢？

人就应该尽可能暴露。等我什么话都说了，什么事都让别人知道了，我就没有什么事好隐瞒大家的了，到那个时候，我就彻底的放空了我自己，人也就随之变得更加轻松了，这是多么美好的一件事啊！

人就需要坦坦荡荡的。如果你整天顾虑这顾虑那，不愿意以真实的一面示人，内心反而变得紧张，生怕别人突然间问你一件你自己不敢真实地去回答的事。这不是在折腾自己吗？今天，怕有人知道你去年干了一件破事，明天，又怕有人知道你前年干了一件破事，整天忧心忡忡的，一副郁郁寡欢的状态。有必要吗？如果是这样的话，什么时候，你的日子才能变得轻松起来呢？什么时候，你的好日子才会是个头呢？

如果你愿意放空自己，一切就变得简单了。

既然做了，就不要怕被别人知道，如果怕别人知道，就不要去做，你整天躲躲藏藏的，鬼鬼祟祟的，反而让人感觉你不够光明磊落。敢做不敢当，自己做的事不敢去面对。

出去嫖了就嫖了，别在大家面前装着还很纯洁的样子，如果是个婊子，假如她能大胆的承担，说不定我还会敬她三分，做了婊子，还要为自己立个贞洁牌坊，就让人更加瞧不起了。