随着生活水平的提高。健身开始渐渐成为人们强身健体，缓解生活压力的方式，各种健身俱乐部也应运而生。
英派斯健身俱乐部（大运城店）
英派斯健身俱乐部作为中国最大的健康产业集团之一，1991年成立至今，已率先构筑了从健身器材开发、制造、经营，到健身服务、健身培训和健康管理的完整健康产业链。2002年创办第一家俱乐部，如今已在青岛、北京、辽宁、江苏等省市成立了100多家健身俱乐部。
英派斯健身俱乐部大运城馆就是其中一家，成立于2016年5月，俱乐部位于吴中区大运城，目前为止会员人数达3000多人。拥有室内恒温泳池，开阔的健身区域，动感单车，高温瑜伽，泰拳，瑜伽，拉丁等多种特色课程。优秀的教练，舒适的环境，1000多名业私教，是广大健身爱好者的健身好去处。
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杨千帆（销售主管）
像我们这个俱乐部有一个独特的八角笼,主推一个MFT，别的俱乐部应该没有，我们这边私教非常完善，我们的环境非常的好，我们的硬件软件非常新，而且我们是品牌店，包括我们这边还有高温瑜珈，空中瑜伽，非常独特的风格，给客户带来一种非常新鲜的感受，包括我们的动感单车，天天都有，而且也非常出色，包括我们的私人教练方面也非常出色。
5种公认最好的有氧运动减肥方法
1、游泳
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游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
2、单车
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现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但小雨不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。
3、各种有氧操
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小雨并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但小雨建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
4、跑步(快走)
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
5、跳绳
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跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
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