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这是 运动地理 的第 9 个视频
Jason，接触健身5年，从一个健身小白已经成为业内知名教练，1000多天的不懈努力，从身体到生活都给了Jason最好的回报。
“健身给我最深的感触就是，不仅仅是身体上的变化，更多的是一个生活上的改变，能让我更加积极的面对生活。”
“这么多年来健身给我最大的一个感受，就是它能影响到我身边还有我自己。我觉得健康可能不是一切，但是如果没有健康就无法拥有一切。”
越来越多的人开始重新审视自己的身体健康了，全民健身的口号也让更多的人进入了健身房。但是面对琳琅满目的健身器材，作为一个小白总会无从下手，这时候对于健身教练的需求就应运而生了。
一个好的健身教练不仅可以帮你快速达成自己的目标，无论是减肥还是塑形，更重要的是，好的教练能够给你的，不仅仅是方法，更多的是以榜样的力量，督促和帮助你的成长。
Jason就是这样的“中国好教练”。
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