最近有糖友跟小编说起一个困惑，他在医院看病时，医生告诉他，要降高血糖，可是不要低于4.4；而他听了不少糖尿病讲座，讲座里告诉他，糖尿病患者血糖水平小于等于3.9 mmol/L则属于低血糖的范畴。也就是说4.4并不算是低血糖，为什么医生说不要让血糖低于4.4呢？如果血糖水平在3.9-4.4之间，怎么办，是直接吃糖呢还是等到3.9以下吃糖呢？
吓得小编赶紧查阅了《中国2型糖尿病防治指南（2013版）》，然后小编也懵圈了…… 因为指南里表示：“中国2型糖尿病综合控制目标为空腹血糖4.4-7.0”；“接受药物治疗的糖尿病患者血糖水平 3.9属于低血糖范围。” 那3.9-4.4的时候怎么办？指南已经把我们抛弃了吗？好想哭。
当然不是！
其实小编在不久前刚看到过一个内分泌科医生关于糖友测血糖值的看法，他说，糖友测的血糖值，“医生其实看的是血糖变化趋势，而不是某个单一的血糖数值。” 这个意思就是说，血糖监测的值反映的是一个趋势。即使血糖值处于3.9-4.4之间，并不能算是低血糖，但也是属于一个绝对的低值了， 这个时候如果不加餐的话，血糖可能会继续往3.9行走最终出现低血糖，所以这时候可以适当加餐了。比如吃点解馋的水果，或者喝杯牛奶。
一个做糖尿病科普的前辈说过，“ 血糖监测一个是为了预防高血糖，一个是预防低血糖，后者更重要，在低血糖出现前就拦截它，善莫大焉。” 著名营养师范志红也说过，“ 经常低血糖对大脑有损害。根本不要让它出现，不要等着出现低血糖再吃葡萄糖。葡萄糖会迅猛升血糖，然后很快再次出现血糖大幅度下降， 忽高忽低是最糟糕的。” 所以说，永远要提前加餐预防低血糖出现为好！ 所以，血糖处于3.9-4.4这个阶段的糖友要这样做：
赶紧加餐，预防低血糖的出现
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