东方大健康：揭秘汤唯女神保养护肤的十大秘诀

东方大健康：揭秘汤唯女神保养护肤的十大秘诀

　继高圆圆、徐若瑄结婚后，有一个女神也在月初公布婚讯，近日有网友曝她已秘密结婚，这位女神就是汤唯！汤唯可是公认的大美人，年已35岁，但保养得宜，到底汤唯保养护肤的秘诀有哪些？下面东方大健康小编带你看看她是怎么保养的。

　　汤唯7月2日向媒体公布婚讯，将与韩国导演金泰勇订婚，并于近期举行婚礼。24日晚，有网友在微信朋友圈宣称汤唯完婚，并贴出汤唯和男友在瑞典斯德哥尔摩婚礼现场的照片。从照片可看到汤唯身穿婚纱，与韩国导演金泰勇幸福满满。

　　汤唯是公认的大美人，一双会说话的眼睛，诱人的薄唇，有点鼓鼓的脸蛋，看上去很可爱，又很清纯。年已35岁，但一点都没有看出衰老的痕迹。到底女神是怎么保养护肤的呢？下面带你看看。

　　1、素面朝天真女神

　　汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景，大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。

　　2、卸妆是保养的第一步骤

　　“30岁以前，我并不热衷肌肤保养，那个时候的我努力工作、享受生活；但现在我懂得保养的重要性，也因为保养让肌肤保持更好的状态。”汤唯分享自己的保养程序：“保养很简单，第一步就是先卸妆，我喜欢洁颜油的清洁效果，再用洗面乳和去角质产品；洗净后将脸抿乾，趁着肌肤微湿时擦上保养品。”

　　3、控制饮食很重要

　　很多女生都羡慕汤唯的好身材，就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始，就一直控制自己的饮食，坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物，而且还给自己定下了计划，每天吃的东西不能够超过1500大卡。

　　4、与自己的肌肤对话

　　因为常带妆熬夜拍戏，大陆气候又相当干燥，导致汤唯的肌肤太常刺激、耗损严重，但也因此让汤唯知道自己的肌肤适合什么、需要什么。“当遇到时差与气候变化时，皮肤第一个出现的问题就是干燥，所以我很重视保湿。除了青春露与肌源新生活肤霜外，还会早晚敷面膜，加强保湿；若觉得肌肤需要美白，会再加入极效超净斑集中修护胶囊。”另外，夏天使用清爽的精华液，冬天改用较滋润的乳霜，依照外在环境选用对肌肤好的保养品，汤唯认为这样才是对症下药的保养法则。

　　5、早起空腹喝水

　　早上起来后，汤唯都会空腹喝上一大杯谁，因为体内堆积的毒素，可以用水清理肠胃中堆积的毒素，使身体保持晚上所缺的水分，这也是水嫩肌肤的关键。

　　6、再忙也要睡眠足

　　汤唯对自己的要求很严格，虽然影片产量不多，但是汤唯在拍摄的时候都非常忙，尽管忙，汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下，依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，延缓皮肤的老化。

　　7、瘦脸有秘诀

　　汤唯为了瘦出尖下巴，曾坚持的断食21天，虽然没有进食汤唯却一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后，汤唯成功瘦身7公斤！汤唯每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨汤唯都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！

　　汤唯说，她的瘦身秘诀是吃得有道。爱吃零食的汤唯总是管不住自己的嘴，当然，做错了事总得有办法拯救不是，贪吃的汤唯会在饭后喝上一杯瘦身黑咖啡，黑咖啡可以加快体内脂肪的燃烧，从而快速消灭体内堆积的脂肪，就不会再胖了。

　　8、汤汤水水不间断

　　“我姓汤，所以我爱喝汤。”汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。但玩笑归玩笑，汤唯对煲汤其实相当有研究，更认同饮食能影响肌肤的观点，所以在工作忙碌时，反而更会注意饮食。“我非常重视汤水，必需不断补充，依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱，挑选自己喜欢的食材，让心情更好。以夏天来说，鱼汤或是瘦肉汤，这类清淡的煲汤是最佳补品。”

　　9、饮食清淡护肠胃

　　汤唯对饮食的口味一般以清淡为主，太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候，都会先用米饭或者馒头垫底，可以保护胃黏膜。而且，汤唯还十分注重肠胃的保护，拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重，还可以保护肠胃，不想像一些明星一样，因为工作忙而导致肠胃疾病。

　　10、释放压力

　　作为明星，时常会被精神压力所困扰，这个时刻，要学会适当的调整，汤唯喜欢给自己享受一个舒适的热水澡，将所有的压力通通洗去。我们应该懂得怎样去释放自己的压力，如果背负很大的压力，皮肤会变得暗沉粗糙，快乐的人都拥有很好的气色。

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