今天鲸妈给大家上的是安全
课课程关键词：婴儿睡觉猝死
婴儿在睡眠时突然死亡，而死因不明，这个情况称为「婴儿猝死症」，常见于婴儿出生后首6个月。每10,000名婴儿中，约有1至3名婴儿死于该症。虽然此症成因不明，但现时已有研究找出有效的预防方法。
怎样可以预防婴儿猝死症呢？
安全的睡姿和睡眠环境是可以预防婴儿猝死症。
婴儿必须仰睡：许多研究显示，婴儿仰睡较侧睡安全一倍，较俯睡安全六倍。
为婴儿制造无烟的环境：若在怀孕期及婴儿一岁前，父母都不吸烟，罹患猝死症的风险会减低一半。
父母与婴儿共睡一室，但婴儿要独自在婴儿床睡觉。婴儿床最好放在父母床边的位置。
婴儿床的床褥要坚固和大小适中，切勿把婴儿放在被子、枕头、羊毛皮、豆袋椅或软垫等物件上睡觉，以免婴儿的头部被复盖。
切勿放软身物件和宽松被铺在婴儿睡觉的地方：例如枕头、轻软的毛毡或羽绒被、防撞揽枕、毛公仔或绒毛玩具等。
盖被时不应盖过面部及包着婴儿头部，因面部和头部对呼吸和降温都很重要。
避免婴儿体温过热，所以婴儿衣服宜轻巧，不应替他穿过多衣服或盖太多被子；并须保持房间空气流通，温度适中。
此外，最新证据显示，免疫接种可减低婴儿罹患婴儿猝死症的风险。所以紧记要依时带婴儿接种疫苗。还有，喂哺母乳亦可预防婴儿猝死症。
为何不可让宝宝与父母同床以方便照顾呢？
与宝宝共睡一室，可有助父母监察他的情况，但婴儿与父母同床并不安全。因为婴儿翻身时，成人的枕头、柔软的床褥及宽松的被单，有可能复盖其面部及头部。此外，若父母十分疲倦、或因饮酒或服用药物而警觉性下降，与婴儿同床亦会增加婴儿窒息的危险。所以较安全的做法是在父母房间内的牀边位置，放一张婴儿床让他睡觉。
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本文来自香港卫生署
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