跑者 | 一年之内跑完国内四大金标是一种什么样的体验？

其实也没什么特别的，

只是，

在“报名马拉松”上半年基本靠抢，下半年完全靠抽的2015年，

跑完了国内四大金标，

多少需要一些幸运女神的眷顾。

当然，

除了眷顾，

我们更感兴趣的，

是这位主人公自身的故事。

一

纵有一百个开始跑步的理由，但这个，你绝对猜不到……

因为，

2011年下半年，朱玉龙抑郁了。

由于工作的变动，一个人进入到新的工作环境，面对周遭所有都是陌生的面孔，加之新工作中的种种不顺心，朱玉龙的情绪低落到了极点。

当身处热闹繁华的大城市，却找不到一个人倾吐心声的时候，

这个人只能有两种选择，一是把烦心事压在心底，或者找些别的方式释放出去。

一开始，朱玉龙选择了前者。

可这种选择的结果是，心情越来越不美丽，

直到有一天，

这种不美丽开始影响到日常生活，

茶饭不思，夜不能寐。

直到，

朱玉龙走进了精神科心理医生的诊室。

结论并不出乎意料，

医生判定，他已经和梵高、海明威、川端康成、崔永元做了病友。

但医生的另一句很普通的话，却让朱玉龙仿佛看到山穷水复后隐约的又一村。

“运动能排解负面情绪，释放生活压力，你可以选择跑跑步做做运动。”

朱玉龙出生在一个并不富裕的家庭。

从小，但凡是和任何运动器械或装备相关的运动项目，朱玉龙总是比不上别人。想打羽毛球却没有羽毛球拍，想踢足球却没有足球，想打篮球却没有篮球，

但，

唯独跑步，对于小孩子来说，是一件撒腿就能做的事情。

而且在那个年纪，朱玉龙还能算是同龄人里的佼佼者。

所以，医生说，跑步，

这有何难？

成年后重新拾起跑步这件事，朱玉龙的第一次奔跑是在家附近的一个厂办健身房里。

在跑步机上跑了6公里，汗水顺着身体流淌下来的释放感，让他觉得格外畅快。

慢慢地，从6公里到10公里，偶尔还能来几次变速跑，

跑步的时候，朱玉龙可以忘掉生活、工作中所有的不顺心，专注于脚下的每一步，

仿佛天地之间只有他一人，

这种感觉，让他甚是欣喜。

二

三年杭马，与马拉松结缘

2012年的时候，天已经开始变得不那么蓝，水也开始变得不那么清，

但是，参加马拉松还不用抽签的。

同事对朱玉龙说，你那么爱跑步，可以去试试杭州马拉松啊！

直到那个时候，朱玉龙才开始上网查找马拉松的信息，

才知道马拉松的全程距离是42.195公里，

才知道报名马拉松赛事还需要交报名费，

才知道完成了全程或者半程的赛事后会得到证书和奖牌，

才知道比赛有关门时间，跑太慢同样得不到证书和奖牌……

彼时，最长距离才跑过10公里的朱玉龙，

对于在3小时内完成半程马拉松，心里并不是很有底气。

于是在报名前，朱玉龙选择了在一天晚饭后，坐了一个多小时公交车，到了离家20公里外的钱塘江边，准备用跑步回家的方式，测试一下自己的能力。

那一个晚上，朱玉龙终身难忘。

那个时候，并没有人告诉过他跑步这件事情的科学训练方法，

没有人告诉过他跑量的增加要循序渐进，

没有人告诉过他任何在跑步中合理补给的知识，

没有人告诉过他跑前热身，和跑后拉伸的重要性……

最终，他仅凭着内心的一股拼劲，花费了2小时20分，靠自己的双腿，回到了家门口。

接下来，就是顺理成章的2012年杭州马拉松半程的报名与参赛。

第一次参赛，

1小时50分钟的首个半马成绩，让朱玉龙瞬间觉得自己牛逼屌炸天。

在终点领完证书和奖牌，那心情，难以言喻。

之后的2013年和2014年，朱玉龙连续三年参加了杭州马拉松的半程赛事，

他渐渐觉得，马拉松这项曾经似乎很神秘的运动，其实离我们普通人并不遥远。

而他的对于跑步这件事情的目光，也渐渐越放越远了。

三

2015，跑完了国内四大金标

最近的一波国内跑步热潮，大约是从2014年的下半年开始的，

也就是在那个时候，一个偶然的机会，朱玉龙在网上得知了2015年厦门国际马拉松报名的信息。

厦门马拉松一向以赛事级别高著称，比赛时间正好在元旦假日期间，加之杭州与厦门之间有直达的动车，交通方便，朱玉龙心动了。

但接下来的问题是，两天的行程，交通、住宿以及其他费用加起来过千，大老远到900公里以外的地方跑一个半程，朱玉龙又觉得不划算。

思前想后，朱玉龙做了一个大胆的决定：报名全程马拉松。

在此之前，朱玉龙从没跑过超过半程以上的距离。

在成功报名参加厦门马拉松之后，由于工作繁忙，没有时间好好备赛，跑量很少，一度他甚至怀疑自己能不能完成自己第一个全程马拉松。

好在，留给他纠结的时间并不多，

很快，就到了比赛日。

那天厦门的天气格外晴朗，环岛路的阳光洒下来，海风扑面，令人兴奋；没有了演武大桥的厦马赛道，也算得上是一路平坦。

30公里，朱玉龙刚好用了3个小时，

期间还不忘记在途中吃上一碗南普陀寺僧人端来的面线糊。

然而，30公里后，体力渐渐不支，小腿与膝盖的酸痛随之而来，跑跑走走，最后的12公里，竟用了将近两个小时。

4小时50分51秒，朱玉龙完成了人生第一个全程马拉松，

也开启了2015年国内四大金标赛的序幕。

其实那个时候，朱玉龙心中还没有萌生出类似“跑完国内四大金标”这样的想法，

直到，4月，扬州。

扬州鉴真国际半程马拉松赛，是国内唯一一场被冠以金标的半程赛事。

这一次，准备充分的朱玉龙以一次PB，拿到了自己的第二块金标赛事奖牌。

这之后，朱玉龙开始尝到参赛的乐趣，加之自己平时工作较忙，加班加点是常有的事情，经常没有时间跑步，他想到了“以赛代练”。

一来，通过参加比赛，累积自己的跑量，二来，也可以督促自己为了备赛，千方百计总要抽点时间出去跑跑。

既然是“以赛代练”，那为何不干脆挑一些高级别的赛事呢？比如，国内四大金标？

就这样，

接下来的北京和上海两场金标赛事，变成了顺理成章的事情。

只是，这两场赛事的报名都需要抽签。

就好像一个人一旦下定决心要去做一件事情，有时候连老天都会帮助你，两场抽签赛事，朱玉龙都中签了。

11月8日，当朱玉龙冲过上海马拉松终点线的时候，

四枚金标赛事的奖牌，最终记录下了他意义非凡的2015年。

四

变化

和朱玉龙聊天快结束的时候，

我问他，跑步给你带来了什么样的变化？

他说，最大的变化，就是生活中多了一份寄托与追寻。

朱玉龙说到几年前他去了一趟西藏，在进藏的路上，在布达拉宫，在和藏民的接触中，他看到了藏民对信仰的执着。

虽然对此尊重，但当时他很难理解这种执着；跑步，对于他来说，一开始是为了缓解生活的压力，但慢慢的，似乎也开始转向一种对生活的执着追求方式。

虽不能谈及信仰，但毕竟，跑步已经成为了朱玉龙生活中不可或缺的一部分，并且，是对其很有依赖感的一部分。

对每一位跑者而言，身材、体型、健康等等方面由跑步带来的变化，都很重要；但更重要的，也许，应该是心灵深处对生活认知的变化吧？

-END-

也许

跑步最重要的

是带给你心灵深处对生活认知的变化