怀柔度假去哪玩？青龙峡漂流蹦极一日游

青龙峡，京郊怀柔一幅山与水完美融合的秀色画卷，一个集青山、绿水、古长城于一体的国家级4A级景区。走进景区，一条高59米，长283米，宽4米的混凝土重力拱坝呈现在眼前。这座库容量为1460万立方米、流域面积为55.6平方公里的峡谷山湖就是人们所说的青龙峡。

　　大坝坐落于景区中央，将景区分为南、北、西、东四部分。南部水深为1米左右，以竹筏、手划船，水上步行球等娱乐项目为主；北部水深40——50米，以画舫、快艇等大型机动船为主，夏季，在库区的最北端，还开设了沙滩浴场；在景区的西部建有全长800米的索道，索道落差为369米，乘索道可至景区最高峰——玉皇台。在景区的东部设有蹦极跳、攀岩、速降、水上秋千、定向滑翔等娱乐设施。

置身于青龙峡风景区，可观绝壁攀云、涧伏青龙、烟波胜境、金蝉望月、仙人骑龟、飞瀑狂泻等20多个景观节点。青龙峡南口宽阔敞开，两侧山峰平缓低矮，遥相对峙。遍地青翠，漫山花草丛生，一片盎然。

　　当地民间有这样一个传说：古时这里的水潭内有一条青龙，温顺可爱，乖巧伶俐，喜欢与人嬉戏，故人们为水潭起名青龙潭。上个世纪七十年代在此建设了大水峪水库，九十年代中后期这里开办旅游业之后，更名为青龙峡。 近年来，青龙峡景区依托良好的山水优势和自然优势，不断拓展立体旅游空间，先后推出了水、陆、空 三大玩点。

景区内，由青龙桥至峡区最北部，设有多种水上游乐项目，可满足不同年龄、不同爱好者的需要：青龙桥内的玉龙池，是设有浅水和深水游泳区的天然泳池，泳池一侧是嶙峋的峭壁悬岩，但水面平稳，可谓有惊无险。沿玉龙池逆流而上，过“涧伏青龙”，进入坝前水上游乐区，主要有竹排戏水区、独木舟戏水区、水上摩托区，坝前观景区、吊桥、坝前垂钓区等。

划竹排，简单易学，是景区浅水区的旅游项目之一，竹排用竹材捆扎而成，在船舶发展史上有自己的地位。青龙峡景区的小排用5～8根竹材捆扎而成，大排用11～16 根竹材捆扎而成 。竹排长约三丈，宽数尺。竹子的粗端做排头高高翘起，细端做筏尾平铺水面。

由于竹排吃水小,浮力大,能在浅水河流中平稳航行。游客站在竹排之上，若是极目远眺，哼一首“小小竹排江上游”。是何等的惬意。

景区还有水上步行球娱乐项目，它是吸引众多青少年游玩的新项目。水上步行球也可称水上步行器、水上跑步球、水上漫步球、水上行走球、水上健身球、水上气球、水上滚筒,水上飘等等。其操作简单、环保、时尚。租一块水上场地，人进去后开始用气泵充气，充满后即可下水游玩。人在球里面的刺激是其它水上娱乐项目无法感受到的。

在深水区，除了乘座游轮之外，乘坐快艇游玩 ，算是景区的水上刺激项目了。坐上快艇，感受水上飞驰，当清风吹过脸颊，迎面而来的是一种期待与刺激！期待与惊险！期待“有惊无险”之后的轻松！

夏日，走进青龙峡景区，清澈的河水，摆动的柳荫，会把游客带入一个凉爽的世界里。沿着大坝下边的林荫步道悠闲漫步，你会看到小桥流水，池中荡舟，情侣相依，老者相扶的一个个场景。不愿攀爬高山的游客，可从大坝下西侧3公里的林荫栈道悠闲漫步，也可以从大坝下面的步道拾阶而上，经过一段艰难的攀爬之后，再钻过一段石洞，便可抵达大坝之上，然后游客可选择自己喜欢的乘船、蹦极、坐缆车等诸多娱乐项目了。而那些喜欢爬山游览的游客，则可在路的西侧曲径通幽处，沿着1000多个石阶步步登高，然后选择合适的观景台，远眺“连理滴翠”、“母婴松” “七星岩”、“涧伏青龙”、“一线天”等胜境。站在观景台，纵目远望，浩瀚的湖水、巍峨的长城，尽收眼底。为给游客创造良好的休息空间，在林荫步道之中，景区还为游人提供了石桌、石凳等休息、娱乐设施，游人在此可打扑克或聊天。习习凉风吹来，垂柳随风摇摆，令游人心旷神怡。

　　除了空中缆车之外，蹦极，是年轻人挑战自我和极限的刺激项目。青龙峡景区为善于挑战自我的年轻人搭建了展示的平台。这里的蹦极有两座跳台，分别为50米和60米。并分硬式和软式。其中60米的高台硬式蹦极，可说是对勇者的挑战，倘若你是个勇者，不妨体验一下蹦极带给你的刺激。

不过工作人员强调说：蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加此项运动，有恐高症或深度近视者也不宜参加此项运动,因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠,非常惊险。

工作人员强调：跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。另外，着装要尽量简练、合身，不要穿易飞散或兜风的衣物。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷着。最后就是发挥你的想象力，用心去体会那短暂而又刺激的感受。

在现场，一位有过蹦极经历的小伙子介绍说：蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，蹦极除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克服恐惧，征服地心的引力！

一位工作人员说：青龙峡景区的蹦极分绑腰后跃式、绑腰前扑式、绑脚高空跳水式三种，随后便一一介绍起来：

绑腰后跃式： 为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，好象整个心脏都要跳出一样，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，人安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，紧张而又刺激 。绑腰前扑式：为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的冲击力。绑脚高空跳水式：是最酷的一种跳法，将装备绑于脚跟上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5 4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲，十分刺激。

除了蹦级之外，景区还有速降。攀岩、等娱乐项目共游客选择。

行车路线：东直门长途汽车站乘936路专车直达。自驾车可从三元桥沿京密路到怀柔开放路环岛，进怀丰公路前行20公里右拐即到。

青龙峡景区联系电话：89696781

怀柔旅游咨询服务中心电话：69659647