居家胸腹手臂训练，每个动作15次做四组，组间休息60秒。

2023-11-08 17:04:23 阿文的健身日记 辽宁 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

冯德莱恩：一个大国入侵一个小邻国并夺取领土 这样做对吗？

0万次播放
 重播
阿文的健身日记的头像
incentive-icons
阿文的健身日记
1473粉丝 每天分享居家健身干货
跟我这样练腹肌 00:15 跟我这样练腹肌
这样练腹肌 00:09 这样练腹肌
在家练胸肌，不用整那些没用的，以下每个动作15次做5组 00:11 在家练胸肌，不用整那些没用的，以下每个动作15次做5组
四个动作练出马甲线 00:14 四个动作练出马甲线
居家高效臂力训练，每个动作15次做5组，快速增强手臂力量 00:08 居家高效臂力训练，每个动作15次做5组，快速增强手臂力量
新手这样练腹肌 00:14 新手这样练腹肌
新手跟我这样健身 00:14 新手跟我这样健身
俯卧撑做好这个细节，让你的训练效率加倍 00:10 俯卧撑做好这个细节，让你的训练效率加倍
新手跟我这样健身 00:14 新手跟我这样健身
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版