新手练胸不要整错了，先做好这几个动作，快速找到发力感

2024-04-20 12:24:32 雷音入象 湖南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

女大学生开幕式跳拉丁舞惊艳全场，舞动青春 热烈自信且美丽

0万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
雷音入象的头像
雷音入象
4035粉丝 网易知识公路创作者 所属MCN：启年文化
男人必练的三个运动，好处之多不可细说 00:20 男人必练的三个运动，好处之多不可细说
新手练肌肉做俯卧撑就够了，胸肩手臂都能同时练到 00:14 新手练肌肉做俯卧撑就够了，胸肩手臂都能同时练到
瘦肚子不要再做仰卧起坐了，试试这套hiit训练吧 00:30 瘦肚子不要再做仰卧起坐了，试试这套hiit训练吧
眼见不一定为实！ 00:10 眼见不一定为实！
正确使用助力带，手指和小臂不酸了，保护手掌同时背也更有感觉 00:19 正确使用助力带，手指和小臂不酸了，保护手掌同时背也更有感觉
循序渐进，你的爆发力会越练越强 00:26 循序渐进，你的爆发力会越练越强
猛男冲肩俯卧撑，你能一次连续做20个吗？ 00:10 猛男冲肩俯卧撑，你能一次连续做20个吗？
核心燃脂法跟练，适合大体重不跑不跳瘦肚子 02:59 核心燃脂法跟练，适合大体重不跑不跳瘦肚子
臂力器0-6档挑战，你可以掰动第几档？ 00:39 臂力器0-6档挑战，你可以掰动第几档？
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版