长跑的入门距离是3公里，没有长跑经历的人如何尽快攻克3公里

2021-06-12 15:21:40 跑科学 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

太可怕了！据说是吸过后的反应，国外一段很火的视频

13万次播放
 重播
跑科学的头像
跑科学
7621粉丝 跑步是一场人生的修行
跑步存在「疲劳极点」现象，正确处理让你越跑越不累 02:38 跑步存在「疲劳极点」现象，正确处理让你越跑越不累
跑后拉伸是跑步运动不可省略的内容，有三个要点必须知道 03:37 跑后拉伸是跑步运动不可省略的内容，有三个要点必须知道
跑步的人一定要养成跑后拉伸的习惯，否则你的跑步有可能半途而废 04:03 跑步的人一定要养成跑后拉伸的习惯，否则你的跑步有可能半途而废
跑步小白要想成为合格的跑者，必须要过跑量这一关 04:05 跑步小白要想成为合格的跑者，必须要过跑量这一关
跑量不是万能的，但是没有跑量是万万不能的 01:19 跑量不是万能的，但是没有跑量是万万不能的
跑步送髋技术的实质是人体核心力量的应用 03:58 跑步送髋技术的实质是人体核心力量的应用
如何改变用脚跟跑步的习惯？有一个方法很有效 04:23 如何改变用脚跟跑步的习惯？有一个方法很有效
通过慢跑和走路消化送髋技术，方法有两个 03:56 通过慢跑和走路消化送髋技术，方法有两个
在跑步中快速找到送髋的感觉，有一个窍门分享给大家 02:44 在跑步中快速找到送髋的感觉，有一个窍门分享给大家
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版