负重跪姿后踢侧收腿，减腹塑臀强化核心，这个动作很实用

2020-01-18 16:32:12 LIFELINE健身课堂 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

太可怕了！据说是吸过后的反应，国外一段很火的视频

17万次播放
 重播
LIFELINE健身课堂的头像
LIFELINE健身课堂
6300粉丝 健身没有捷径，但有高速公路！
女生最容易胖腿，韩国妹子教你一组坐姿腿部拉伸运动，很管用 05:50 女生最容易胖腿，韩国妹子教你一组坐姿腿部拉伸运动，很管用
国外疫情还很严峻，韩国妹子说，还是在家练臀更安全 04:29 国外疫情还很严峻，韩国妹子说，还是在家练臀更安全
立体瘦腰减腹，两个动作就能达到效果，练掉小肚腩 03:45 立体瘦腰减腹，两个动作就能达到效果，练掉小肚腩
健身小课堂：拳击下蹲瘦腿塑臀瘦胳膊 00:46 健身小课堂：拳击下蹲瘦腿塑臀瘦胳膊
弹力绳十点到两点练习，稳固核心，增强转体运动能力 03:04 弹力绳十点到两点练习，稳固核心，增强转体运动能力
练站姿前推时，用弹力绳和钢线的区别是什么，大南练给你看 02:22 练站姿前推时，用弹力绳和钢线的区别是什么，大南练给你看
塑臀瘦腿一起练，四个弓步蹲的动作，简单又实用 05:05 塑臀瘦腿一起练，四个弓步蹲的动作，简单又实用
哑铃蹲弯举可以增加运动进程，锻炼肱二头肌更管用 00:54 哑铃蹲弯举可以增加运动进程，锻炼肱二头肌更管用
九头身妹子教你五分钟热身运动，一组动作下来，全身都热了 05:46 九头身妹子教你五分钟热身运动，一组动作下来，全身都热了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版