核心燃脂训练，适合大体重不跑不跳瘦肚子

2024-05-09 12:20:11 雷音入象 湖南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

官方通报景区2碗冰粉150元：明码标价250克19.5元，计量器合规

0万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
雷音入象的头像
雷音入象
4071粉丝 网易知识公路创作者 所属MCN：启年文化
练腹的正确顺序你会了吗？从下腹到侧腹最后上腹 00:18 练腹的正确顺序你会了吗？从下腹到侧腹最后上腹
多练习这个动作就能找到沉肩的感觉了 00:18 多练习这个动作就能找到沉肩的感觉了
一副哑铃六个动作，在家就能练出男友力手臂 00:20 一副哑铃六个动作，在家就能练出男友力手臂
男女通用的居家多功能健身板，针对腹肌马甲线，训练更全面 00:15 男女通用的居家多功能健身板，针对腹肌马甲线，训练更全面
训练后的拉伸很重要！ 00:26 训练后的拉伸很重要！
双吸盘卷腹器，还搭配了一根拉力绳，新手在家训练更全面 00:27 双吸盘卷腹器，还搭配了一根拉力绳，新手在家训练更全面
腹肌轮练腹找不到发力，试试这两个小技巧 00:11 腹肌轮练腹找不到发力，试试这两个小技巧
核心是身体的引擎，30岁以上不论男生女生都要练习它 00:16 核心是身体的引擎，30岁以上不论男生女生都要练习它
新手练胸做好这四个动作，找到发力感再进阶 00:20 新手练胸做好这四个动作，找到发力感再进阶
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版