当失眠遇上精神内耗，很多人陷入“越累越不动”的死循环

2026-01-25 10:33:21 好睡眠训练营 安徽 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

宝宝靠着墙学走路，在姨夫的指引下迈出了人生第一步

 重播
好睡眠训练营的头像
incentive-icons
好睡眠训练营
2807粉丝 每天分享实用的睡眠知识
正面行为积累术：每天5分钟，把焦虑变成正能量充电宝 01:21 正面行为积累术：每天5分钟，把焦虑变成正能量充电宝
告别混乱日程！3步定制专属日计划表，懒人也能高效逆袭 02:04 告别混乱日程！3步定制专属日计划表，懒人也能高效逆袭
解锁“正确八卦”的3个技巧，让你在轻松闲聊中收获心灵疗愈 02:14 解锁“正确八卦”的3个技巧，让你在轻松闲聊中收获心灵疗愈
失眠焦虑别慌！一张“生活计划表”让你告别迷茫，找回行动力 02:50 失眠焦虑别慌！一张“生活计划表”让你告别迷茫，找回行动力
正能量缺失？揭秘失眠者陷入负面漩涡的真相！ 01:36 正能量缺失？揭秘失眠者陷入负面漩涡的真相！
揭秘睡经：连接古今智慧，重塑你的睡眠体验 01:44 揭秘睡经：连接古今智慧，重塑你的睡眠体验
“休息=睡觉”？大错特错！动脑才是对抗失眠的终极武器 03:54 “休息=睡觉”？大错特错！动脑才是对抗失眠的终极武器
失眠后，为何总被负面信息“绑架”？揭秘心理弱点与大数据陷阱！ 01:48 失眠后，为何总被负面信息“绑架”？揭秘心理弱点与大数据陷阱！
持的力量！一个动作打卡一年，你的人生将彻底颠覆！ 01:35 持的力量！一个动作打卡一年，你的人生将彻底颠覆！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版