居家锻炼 | 俯卧撑常见错误与标准动作解析

2026-01-15 21:56:40 茵茵健身运动 山东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

男子为鼓励妻子产后恢复，走一步给一百结果妻子走了几步扭头就走

 重播
茵茵健身运动的头像
incentive-icons
茵茵健身运动
2738粉丝 ?感谢关注与支持 ???♀?每日分享最新健身视频 ?运动达人 | 专业营养师
哑铃臀推训练技巧 |让你在家也能练出饱满翘臀 00:13 哑铃臀推训练技巧 |让你在家也能练出饱满翘臀
是否正在为两侧力量不平衡的问题而烦恼？让我来告诉你该如何改善 00:25 是否正在为两侧力量不平衡的问题而烦恼？让我来告诉你该如何改善
居家锻炼上半身 | 4种利用自身体重的锻炼方法 00:17 居家锻炼上半身 | 4种利用自身体重的锻炼方法
居家练腹，4个动作让你腹部线条更明显 00:06 居家练腹，4个动作让你腹部线条更明显
臀肌训练与股四头肌训练的对比，保加利亚深蹲你是练臀or练腿 00:17 臀肌训练与股四头肌训练的对比，保加利亚深蹲你是练臀or练腿
每天100个7天速成漫画腿，大腿内侧肉肉少了，腿更好看了 00:21 每天100个7天速成漫画腿，大腿内侧肉肉少了，腿更好看了
相扑深蹲 | 新手必看 细节重点 00:15 相扑深蹲 | 新手必看 细节重点
六个瑜伽拉伸动作，让你轻松瘦全身 00:31 六个瑜伽拉伸动作，让你轻松瘦全身
多种胸部推举方式，针对不同肌肉群进行训练 00:09 多种胸部推举方式，针对不同肌肉群进行训练
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版