一个动作瘦腿又练臀，每天10分钟，坚持21天腿细了臀部也越来越翘

2023-11-02 22:24:33 小问号健身show 江苏 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

太可怕了！据说是吸过后的反应，国外一段很火的视频

20万次播放
 重播
小问号健身show的头像
incentive-icons
小问号健身show
7523粉丝 每天健身动作，大家和我动起来 所属MCN：沐苒思维
早起空腹做，瘦得特别快，不节食不跑步，减掉赘肉1天比1天瘦 02:18 早起空腹做，瘦得特别快，不节食不跑步，减掉赘肉1天比1天瘦
高阶版摆臂！适合胳膊粗、上身胖人群，强化核心的同时减腹部赘肉 01:38 高阶版摆臂！适合胳膊粗、上身胖人群，强化核心的同时减腹部赘肉
把一件事做成的信念感比拥有的资源优势似乎更重要 00:13 把一件事做成的信念感比拥有的资源优势似乎更重要
一个平衡性动作锻炼到全身！只需14天消灭小肚子，练出鱼人曲线 01:22 一个平衡性动作锻炼到全身！只需14天消灭小肚子，练出鱼人曲线
一个动作早起10分钟，加速代谢、高效瘦身，暴汗然燃脂一整天 01:04 一个动作早起10分钟，加速代谢、高效瘦身，暴汗然燃脂一整天
每天早晚做，瘦得特别快，不节食也能减肚子肉，坚持一月瘦8斤 01:38 每天早晚做，瘦得特别快，不节食也能减肚子肉，坚持一月瘦8斤
居家瘦腿练核心，每天早起100下，强化腹部力量，塑形燃脂效果棒 01:50 居家瘦腿练核心，每天早起100下，强化腹部力量，塑形燃脂效果棒
虎背熊腰的跟我做，每天10分钟，把背拉直、改善弯腰驼背 02:08 虎背熊腰的跟我做，每天10分钟，把背拉直、改善弯腰驼背
每天摆臂式交替伸腿100下，加速全身代谢，瘦胳膊和手臂超简单 02:18 每天摆臂式交替伸腿100下，加速全身代谢，瘦胳膊和手臂超简单
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版