不想跑健身房？试试用壶铃练全身！新手也能轻松上手

2025-09-27 11:28:22 小问号健身show 江苏 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

臂力惊人的妈妈提着玩累的孩子，孩子像被抠掉电池的玩具。网友：一家都是强者。 （来源：南海融媒）

 重播
小问号健身show的头像
incentive-icons
小问号健身show
7977粉丝 每天健身动作，大家和我动起来 所属MCN：沐苒思维
一对哑铃居家开肩美背瘦手臂！4分钟Tabata练背塑形跟练！ 03:55 一对哑铃居家开肩美背瘦手臂！4分钟Tabata练背塑形跟练！
体态真的比体型重要太多了，三个动作逆袭气质美女！ 00:13 体态真的比体型重要太多了，三个动作逆袭气质美女！
最省钱的练臀方式，只要有沙发或者是床！就能拥有蜜桃臀！ 00:25 最省钱的练臀方式，只要有沙发或者是床！就能拥有蜜桃臀！
对腿型不满意想要直腿就练这个 00:08 对腿型不满意想要直腿就练这个
居家哑铃肩背塑形3分钟跟练版开肩美背瘦手臂 02:59 居家哑铃肩背塑形3分钟跟练版开肩美背瘦手臂
和垮脸说拜拜宝贝们这四个动作收藏起来，几天就能看到效果 00:58 和垮脸说拜拜宝贝们这四个动作收藏起来，几天就能看到效果
滑雪机避雷指南｜这样真的伤膝盖 21天改善漏尿+紧致大腿全记录 01:21 滑雪机避雷指南｜这样真的伤膝盖 21天改善漏尿+紧致大腿全记录
超级虐大腿的四个动作，虐是真的虐但瘦也是真的瘦 00:31 超级虐大腿的四个动作，虐是真的虐但瘦也是真的瘦
练上臀最有用的动作✅这样练真的很翘臀 00:25 练上臀最有用的动作✅这样练真的很翘臀
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版